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  • 마음챙김 : 마음이 삶을 어디까지 바꿀수있는가 MINDFULNESS

    마음챙김 : 마음이 삶을 어디까지 바꿀수있는가 MINDFULNESS
    엘렌 랭어
    "‘시계 거꾸로 돌리기 연구’로 마음의 힘을 입증한 ‘가능성의 심리학’ 75~80세 노인들이 20년 전, 즉 그들이 50대 후반일 때의 생활환경 속에서 마치 그때로 되돌아간 것처럼 생활한다면 어떤 일들이 벌어질까? 놀랍게도, 단 일주일간 ‘마인드세트’를 바꾼 것만으로 그들은 정신적?신체적으로 모두 ‘젊어졌다’. 일명 ‘시계 거꾸로 돌리기 연구’로 불리는 전설적인 심리 실험 이야기다. 실험을 이끈 하버드대학교의 심리학자 엘렌 랭어는 그 뒤로 40년이 넘도록 노화, 학습, 창의성, 직장생활, 건강 등 다양한 주제로 ‘마음챙김mindfulness’이 지닌 위력을 연구해 왔고, 그 결과는 행동경제학에서 긍정심리학에 이르기까지 여러 분야에 막대한 영향을 끼쳤다. ‘마음챙김mindfulness’에 담긴 메시지는 명확하다. “삶에서 벌어지는 일에 기계적/무의식적으로 반응하는 대신 깨어 있는 마음으로 주의를 기울이면, 스트레스를 줄이고, 수많은 문제를 예방하며, 창의력을 높이고, 성과를 향상시킬 수 있다.” 불확실성과 혼돈이 커져가는 시기에, ‘마음챙김’은 변화의 도구이자 삶의 핵심이 될 것이다. 《마음챙김Mindfulness》은 1989년 초판이 출간된 뒤로 25년간 변함없이 베스트셀러이자 스테디셀러 자리를 지켜왔으며, 말콤 글래드웰, 아툴 가완디, 스티븐 핑커, 댄 애리얼리 등 수많은 대중서 및 학술서 저자들과 사회의 리더들에게 영감을 주며 심리학의 신新고전으로 자리잡았다. 랭어 교수의 ‘마음챙김’ 연구는 ‘나이는 숫자일 뿐이다’ ‘사소한 변화가 큰 차이를 만든다’ ‘젊게 살면 젊어진다’ ‘생각하는 대로 이루어진다’ 등 속설에 가까운 언명들을 과학적으로 접근해 입증해 내는 출발점이 된다. 미국의 저명한 법학자 앨런 더쇼비츠는 “이 책을 다 읽고 나면 세상을 예전과 같은 방식으로 바라볼 수 없다.”고 했다. 25주년판 저자 서문이 추가된 이 책에서, 엘렌 랭어는 고정관념에 대해 충격적 반전을 제시하고 마음의 힘을 과학적으로 입증한 일련의 연구들을 굵직굵직하게 서술하는 동시에, 앞으로 더 나아가야 할 미지의 영역들을 가리켜 보여준다."

  • 폭넓은 생각을 위한 역사 속 말빨 사전 101

    폭넓은 생각을 위한 역사 속 말빨 사전 101
    노회찬,유시민,진중권 엮음
    남녀노소, 지역불문, 세대초월!
    폭 넓은 생각을 불러오는 역사 속 말빨 101

    《폭넓은 생각을 위한 역사 속 말빨 사전 101》은 노회찬, 유시민, 진중권이 함께 쓴 책 《생각해봤어? : 내일을 바꾸기 위해 오늘 꼭 알아야 할 우리 시대의 지식》의 독자들을 위해 만든 작은 사전이다. 여기에는 노․유․진이 자주 인용하고, 시대와 분야를 넘어 오늘날까지 많은 이들이 사랑하는 작가, 사상가들의 말 101가지가 담겨 있다.
    타인과 나, 과거와 역사, 미래와 꿈, 도덕과 정의, 종교와 과학, 권력과 자유 등 10개의 항목으로 분류되어 있으며, 미국 오바마 대통령과 같은 정치인, T.S 엘리엇과 같은 작가, 리영희, 장하준과 같은 한국 지식인들의 문장들도 수록되어 있다.
    남녀, 지역, 세대별로 서로의 생각은 다르지만 더 나은 세상을 위해서 함께 새겨들어야 할 명언들이 담겨 있는 책. 편견에 치우치지 않는 균형 잡힌 생각을 펼치기 위해 참고할 지침서로 무엇보다 어디 가서 말빨을 내세우고 싶을 때 꼭 지녀야 할 필수품이다.

베스트 컨텐츠 전체목록

  • 181
  • 가을에 온 여인
  • [인문/문학] 가을에 온 여인
    박경리 저 | 마로니에북스 | 20140318
    훼손된 가족관계의 비극적 결말
    강렬하고 과도한 애정관계 속에 나타나는 인간의 내면

    『가을에 온 여인』은 ‘상처받은 고독한 영혼’과...
    대출: 0, 예약:0, 보유 수량:5, 누적 대출: 57, 누적 예약:25
  • 182
  • 토지 12권
  • [인문/문학] 토지 12권
    박경리 저 | 마로니에북스 | 20130213
    박경리는 『토지』의 작가로 불린다. 『토지』는 한국문학사의 기념비적인 작품이다. 『토지』는 1969년에서 1994년까지 26년 동안 집필되었으며, 그 크기만 해도...
    대출: 1, 예약:0, 보유 수량:5, 누적 대출: 101, 누적 예약:0
  • 183
  • 성숙한 어른이 갖춰야 할 좋은 심리 습관
  • [자기계발] 성숙한 어른이 갖춰야 할 좋은 심리 습관
    <류쉬안> 저/<원녕경> 역 | 다연 | 20200624
    어제보다 확실하게 더 나은 내가 되는 법, 그 33가지 심리 습관!

    생각을 바꾸고 세상까지 바꾸는 마법이 있다. 바로 심리학이다....
    대출: 1, 예약:0, 보유 수량:5, 누적 대출: 581, 누적 예약:329
  • 184
  • 서평 쓰는 법
  • [인문/문학] 서평 쓰는 법
    이원석 지음 | 유유 | 20170131
    저자는 자신의 본격적인 글쓰기 또한 서평에서 비롯되었다고 고백한다. 『서평 쓰는 법』은 서평의 본질을 꼼꼼하게 살핀 후 서평을 쓰는 법까지 체계적으로 정리한다. ...
    대출: 1, 예약:0, 보유 수량:5, 누적 대출: 292, 누적 예약:77
  • 185
  • 몰입, 두 번째 이야기
  • [자기계발] 몰입, 두 번째 이야기
    황농문 저 | 랜덤하우스코리아 | 20120215
    몰입하는 데에는 한계가 없다
    과학적 사실에 근거한 몰입의 가능성

    '몰입' 전문가인 서울대 황농문 교수의 몰입 로드
    대출: 1, 예약:0, 보유 수량:5, 누적 대출: 443, 누적 예약:242
  • 186
  • 원작으로 새롭게 읽는 피노키오
  • [교육/학습] 원작으로 새롭게 읽는 피노키오
    카를로 콜로디 | 돋을새김 | 20091130
    원작의 감동을 그대로 카를로 콜로디의 『피노키오의 모험』전편을 만난다. 100여년이 지난 지금도 큰 사랑을 받고 있는 나무인형 ‘피노키 오’의 이야기는 연극, ...
    대출: 0, 예약:0, 보유 수량:5, 누적 대출: 25, 누적 예약:10
  • 187
  • 밤보다 깊은 이야기
  • [장르문학] 밤보다 깊은 이야기
    ≪이디스 워튼≫ 외 | 왓북(바른번역) | 20111102
    작가의 기발한 상상력이 돋보인다.
    지금까지 들어보지 못한 기묘한 이야기로 신선한 쾌감을 준다.

    빈틈없는 스토리전개로 한
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  • 188
  • 고사성어에서 경영의 길을 찾다
  • [경영/경제] 고사성어에서 경영의 길을 찾다
    ≪김우일≫ 저 | 책이있는풍경 | 20100216
    회사의 흥망성쇠를 경험한 뒤, 무수히 많은 CEO들과 직원들을 컨설팅해온 저자의 노하우를 바탕으로 생생한 기업의 현장 경영 이
    대출: 0, 예약:0, 보유 수량:5, 누적 대출: 16, 누적 예약:7
  • 189
  • 괴물의 심연
  • [인문/문학] 괴물의 심연
    제임스 팰런 | 길벗 | 20150327
    "살인마의 뇌로 태어나, 신경과학자가 되다 전 세계를 발칵 뒤집은 TED 강의, ‘인간’이라는 존재를 묻다 《괴물의 심연》의 저자 제임스 팰런James ...
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  • 190
  • 묵향 27
  • [장르문학] 묵향 27
    전동조 저 | 스카이BOOK | 20120217
    무공의 끝을 보고자 했던 인간을 주변은 그냥 두지 않았고, 필연적으로 얽히고설킨 은원의 굴레에서 사상 최악의 악마로 회자되는 묵향, 그러나 그는 ‘위대한 마인’의...
    대출: 1, 예약:0, 보유 수량:5, 누적 대출: 241, 누적 예약:25
  • 191
  • 묵향 28
  • [장르문학] 묵향 28
    전동조 저 | 스카이미디어 | 20120727
    무공의 끝을 보고자 했던 인간을 주변은 그냥 두지 않았고, 필연적으로 얽히고설킨 은원의 굴레에서 사상 최악의 악마로 회자되는 묵향, 그러나 그는 ‘위대한 마인’의...
    대출: 1, 예약:0, 보유 수량:5, 누적 대출: 258, 누적 예약:197
  • 192
  • 묵향 29
  • [장르문학] 묵향 29
    전동조 저 | 스카이미디어 | 20130411
    PC통신에서 폭발적인 인기를 끌며 연재되던 그 인기가 그대로 출판으로 반영된 <묵향>. 무협과 판타지를 오가는 국내 퓨전 환타지의 대표작이다. 필연적으로 얽히고설...
    대출: 1, 예약:0, 보유 수량:5, 누적 대출: 237, 누적 예약:113
  • 193
  • 부자사전 1
  • [경영/경제] 부자사전 1
    ≪허영만≫ 글,그림 | 위즈덤하우스 | 20050425
    2004년 『한국의 부자들』을 바탕으로 신문에 연재한 만화를 책으로 엮은 것으로, 이 책을 통해 보통사람들에게 멀고 추상적이
    대출: 0, 예약:0, 보유 수량:5, 누적 대출: 165, 누적 예약:549
  • 194
  • 묵향 33권
  • [장르문학] 묵향 33권
    전동조 저 | 스카이미디어 | 20151027
    무공의 끝을 보고자 했던 인간을 주변은 그냥 두지 않았고, 필연적으로 얽히고설킨 은원의 굴레에서 사상 최악의 악마로 회자되는 묵향, 그러나 그는 ‘위대한 마인’의...
    대출: 0, 예약:0, 보유 수량:5, 누적 대출: 491, 누적 예약:187
  • 195
  • 토지 05권
  • [인문/문학] 토지 05권
    박경리 저 | 마로니에북스 | 20130213
    박경리는 『토지』의 작가로 불린다. 『토지』는 한국문학사의 기념비적인 작품이다. 『토지』는 1969년에서 1994년까지 26년 동안 집필되었으며, 그 크기만 해도...
    대출: 1, 예약:0, 보유 수량:5, 누적 대출: 112, 누적 예약:0

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