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미니멀라이프 아이디어 55

미쉘 저

쉽다! 단순하다! 즐겁다!

미니멀리스트를 위한 55가지 핵심 노하우

심플하고 편안한 매일을 위한

55가지 생활 아이디어

한번쯤 도전하지만 지속하기 어려운 미니멀라이프

1주일에 하나, 1년 동안 55가지 아이디어를 실천하면

어느새 나도 미니멀리스트!

소박하고 단순한 삶을 지향하는 미니멀라이프, 심플라이프 열풍이 뜨겁다. 관련 도서가 잇따라 출간되고, 미니멀라이프 관련 온라인 카페도 성황이다. TV, 신문 등 여러 매체에서 미니멀라이프 분석 기사가 쏟아지고 SNS에서도 ‘미니멀라이프’ 관련 게시물이 폭발적으로 증가하고 있다. 누구에게나 심플한 삶, 정리된 삶, 가벼운 삶에 대한 열망이 있기 때문이 아닐까.

그런 가운데 여러 커뮤니티 게시판이나 SNS에서 ‘미니멀라이프를 포기했다’는 고백이 심심치 않게 등장한다. 물건 정리, 물건 줄이기도 녹록치 않은 일인고 더구나 라이프스타일 전체를 단순하게 유지하기란 쉽지 않기 때문이다.『미니멀라이프 아이디어 55』는 구체적인 ‘미니멀라이프 실천 아이디어’를 담은 책이다. 『오늘부터 미니멀라이프』로 한국과 일본에서 좋은 반응을 얻은 미니멀리스트 미쉘의 두 번째 책으로 일본 아마존 심플라이프 분야에서 1위를 기록하기도 했다.
몽키 마인드

<대니얼 스미스> 저/<신승미> 역

변덕스러운 통제불능의 마음, 몽키 마인드!
나를 불안하게 만드는 내 마음속 미친 원숭이를 쫓아내는 법

위대하고 유쾌한 잠재력을 가진 불안의 회고록

‘몽키 마인드’는 ‘원숭이처럼 날뛰는 불안의 상태’를 나타내는 말로, 불교의 ‘심원의마(心猿意馬)’에서 비롯된 말이다. 이 말은 불안장애를 겪는 이들을 명쾌하게 정의함으로써 이들을 현실로 이끌어냈다. 이 책은 [뉴욕 타임스] 베스트셀러로, 2013년 오프라 윈프리(Oprah Winfrey)가 꼽은 ‘마흔이 되기 전 읽어야 할 40권’ 중 하나로 선정됐다. 불안에 대한 현명하고 재미있고 고무적인 이 회고록은 불안장애로 고통받는 4,000만 미국인들에게 희망을 주고 불안을 잘 이해하게 해주었다.

그는 대학 시절을 보내며 불안장애를 극복, 완화하기 위해 자신과의 힘겨운 사투를 버린 쓰라린 기억들을 끄집어낸다. 하지만 이 기억들 속에서도 저자는 특유의 유머를 잃지 않는다. 고통을 이 정도로 희화화하며 웃음으로 승화하다니, 갖가지 고통을 겪어본 자만이 갖고 있는 내공일 것이다. 하지만 안타깝게도 그의 불안장애는 완치되지 않았다. 책을 쓰는 중에도, 앞으로도 여전히 불안장애를 안고 살아가겠지만 그는 결코 자신의 처지를 비관하지 않고 긍정한다.

대니얼 스미스의 『몽키 마인드』는 불안에 시달리는 삶을 놀랍도록 잘 그려냈다는 호평을 받았다. 현대 심리 치료 분야에서 가장 영향력 있는 의사인 아론 벡(Aaron Beck)은 “윌리엄 스타이런(William Styron)의 『보이는 어둠』이 우울증을 적나라하게 다루듯이, 『몽키 마인드』는 불안증을 통쾌하게 해부한다.”라고 말했다. 또한 신경과 전문의이자 베스트셀러 작가인 올리버 색스(Oliver Sacks)는 “나는 용기와 명료성에 감탄하며 『몽키 마인드』을 읽었다… 계속해서 폭소가 터졌다.”라고 했다. 이 책은 저자의 불안과 고통에 대한 생생하고 신랄한 표현과 시종일관 유쾌하고 긍정적인 시선이 독자로 하여금 따뜻한 위로와 함께 기분 좋은 긍정의 힘을 준다.

넌 실수할 수 있어!
결정하고 엉망이 되면 그냥 즐기고, 다시 결정하면 돼!

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46
[경영/경제] EBS 다큐프라임 자본주의

EBS 자본주의 제작팀 저/EBS MEDIA 기획 | 가나출판사 | 20150515

세계 32명의 석학들이 밝히는
금융·소비·돈에 관한 33가지 비밀

자본주의 덕분에 인류는 그 어느 체제보다 엄청난 부의 생산을 경험...

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47
[인문/문학] [단독] 이러다 죽겠다 싶어서 운동을 시작했습니다

<고영> 저 | 카시오페아 | 20200320

“병원비 아껴보려 시작한 헬스가 인생을 바꿨다.”
저질 체력 직장인의 생존 운동 일기

오랜 시간 운동과 담 쌓고 살아온 저질 체력...

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[인문/문학] 아주 오래된 농담

박완서 | 실천문학사 | 20001026

올해로 등단 30년을 맞이한 작가 박완서가 5년 만에 장편소설을 내놓았다. 1970년 등단 이래, 한국의 소설사의 큰 선을 그은 그는 이미 장편 14권과 단편집 ...

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[자기계발] 원씽

게리 켈러,제이 파파산 공저/구세희 역 | 비즈니스북스 | 20140305

한 가지에 집중하라!

아마존 종합 베스트셀러 1위!

《월스트리트 저널》 종합 베스트셀러 1위!

《...

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[인문/문학] 설화가 살아있다 : 영종도 옛이야기

영종도서관 기획, 권아현 각색, 김연주·영종도 어린이 그림, 유광식 사진 | 인천광역시 영종도서관 | 20171229

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[자기계발] 나를 지키는 연습

<코이케 류노스케> 저/<유윤한> 역 | 21세기북스 | 20180427

일에 치여 일상이 힘겨울 때
관계 맺기가 두렵고 버거울 때
나를 위해 실천하는‘나를 지키는 법’

◎ 도서 소개<...

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[인문/문학] 위험한 심리학

<송형석> 저 | 알에이치코리아(RHK) | 20180625

“나는 왜 네가 이유 없이 싫을까?”
이상한 사람과는 슬며시 거리 두기
오래갈 사람과는 편안한 거리 찾기

알면 알수록 ...

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[취미/실용] 방구석 미술관

<조원재> 저 | 블랙피쉬 | 20180803

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전자책 <방구석 미술관>은 종이책과 구성이 다릅니다.
종이책에서 다뤄진 파블로 피카소, 마르크 샤갈, 마르쉘 뒤샹 파트가 제외되어 있습니다.
대출: 2, 예약:0, 보유 수량:5, 누적 대출: 734, 누적 예약:361

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[인문/문학] 흑산

김훈 저 | 학고재 | 20150216

김훈의 신작 장편소설 『흑산』은 18세기 말과 19세기 초 조선 사회의 전통과 충돌한 정약전, 황사영 등 지식인들의 내면 풍경을 다룬다. 당시 부패한 관료들의 학...

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[자기계발] 진정한 심플라이프, 휘바 핀란드

<모니카 루꼬넨> 저/<세키구치 린다> 편/<박선형> 역 | 북클라우드 | 20170810

새로운 심플라이프가 온다!
‘버리고 줄이는 것’이 아닌 ‘지금 가지고 있는 것을 소중히 하기’
일상의 순간을 최고로 즐기는 핀란드 사람들의 진정...

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[인문/문학] 혼자 잘해주고 상처받지 마라

유은정 저 | 21세기북스 | 20161031

당신의 마음을 더 단단하고 선명하게 만드는 심리 테라피

자존감 심리치료센터를 운영하며 가족과 연인, 친구에게 상처받은 수많은 내담자를 만...

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[자기계발] 지금 하지 않으면 언제 하겠는가

<팀 페리스> 저/<박선령>,<정지현> 공역 | 토네이도 | 20180427

2018년[뉴욕 타임스]베스트셀러 1위
2018년 아마존 자기계발 분야 베스트셀러 1위
팟캐스트 비즈니스 분야 최초 2억 회 다운로드 돌...

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[어린이] 모든 생명은 서로 돕는다

<박종무> 저 | 리수 | 20150126

[모든 생명은 서로 돕는다]는 수의사인 아빠가 딸에게 들려주는 문체로 양육강식의 이데올로기가 팽배한 생명관의 문제점과 해결방안을 알기 쉽게 전달하는 책이다. 이 ...

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[인문/문학] 하룻밤에 읽는 한국사

최용범 | 페이퍼로드 | 20070115

선사시대부터 근현대사까지 한국사의 흐름을 흥미로운 주제를 통해 간결하게 정리한다. 호기심 가는 각각의 주제들을 통해 전체적인 시대상을 나타내는 형식으로 독자에게 ...

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[인문/문학] 내가 빛나는 순간

<파울로 코엘료> 저/<윤예지> 그림/<박태옥> 역 | 자음과모음 | 20200526

『연금술사』『히피』 파울로 코엘료의 신작 에세이!

‘나’를 사랑하는 일에 서툰 사람들에게 전하는 “내가 빛나는 순간”

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