관절염 예방부터 치료까지! 효과적인 운동 프로그램 제시

관절염은 성인의 신체적 기능 장애를 초래하는 주된 원인으로, 신 체 에너지를 고갈시키고, 피로감을 야기하며, 걷기, 일상적 신체활동, 심지어 옷을 입는 것 같은 간단한 동작을 수행하는 능력에도 영향을 미 친다. 이 책은 관절염과 운동에 관련된 연구들의 종합적인 검토를 하고 있으며, 관절염이 있는 사람이라도 운동을 안전하고 효과적으로 실행 할 수 있도록 돕는다.

A. LYNN MILLAR

저자 A. LYNN MILLAR
A. LYNN MILLAR는 ANDREW대학교의 물리치료학과 교수로 근무하고 있다. 그녀는 아리조나 주립대학교에서 운동생리학 박사학위(PHD)를 취득하였으며, 관절염을 비롯한 여러 상태에 대한 치료적 운동의 전문가이다. MILLAR 교수의 연구 분야는 육상선수에 대한 연구, 부상의 예방과 치료, 물리치료와 관련된 주제 등이 포함된다. MILLAR 교수는 1992년부터 미국스포츠의학회(ACSM)의 특별회원이며, ACSM 중서부 지부의 회장 및 여러 분과위원회의 위원직을 역임했다. 그녀는 미국물리치료협회의 회원이기도 하다. MILLAR 교수는 전문학술지인 JOURNAL OF ORTHOPAEDIC AND SPORTS PHYSICAL THERAPY와 MEDICINE & SCIENCE IN SPORT & EXERCISE의 심사위원을 맡았다. MILLAR 교수는 INDIANA주의 GRANGER에 거주하며 골프, 달리기, 독서를 즐긴다.

역자 장경태
미국 펜실베니아주립대학교 체육학 박사(PHD), 현 한국체육대학교 교수

역자 이정숙
미국 펜실베니아주립대학교 체육학 박사(PHD), 현 주성대학 교수

1장 관절염을 극복하며 살아가기
2장 운동 프로그램 설계
3장 유산소 운동
4장 근력 운동
5장 유연성 운동
6장 그 밖의 운동 프로그램
7장 관절 보호
8장 운동 습관의 유지