그 누구도 당신의 인생을 대신 살아 줄 수 없다!!

긍정의 훈련은 자신이 원하는 모든것을 변화시킨다
머뭇거리지 마 라. 핑계대지 마라. 다른 사람이 나의 인생을 대신 살아주는 것도 아니고, 내가 다른 사람의 인생을 대신 살 수도 없다. 내 인생의 내가 살 고, 나의 길은 내가 가는 것이다. 또한, 인생에는 연습 게임도 없고, 오픈 게임도 없다. 한번뿐인 인생을 성공적으로 살기 위해서는, 확고한 목표의식을 가지고 잘못된 습관을 고치는 지혜와 나만의 전략으로 꿈을 펼쳐나가야 한다.

사람들은 대개 삶에 대한 열정을 잃어버 린 채 일상의 지루함에 빠져 산다. 흥분을 느껴야 할 때조차도 아무것도 느끼지 못하는 경우가 많다. 경쟁사회에서 바쁘게 살아가는 현대인들 은 정신적으로나 육체적으로 지쳐 있기 때문이다.
사실 사람들은 대체로 자신이 행복하다고 느끼고, 자신이 바라고 원하던 삶을 살고 있 는 것처럼 보인다. 그러나 조금만 그 속내를 들여다 보면 정신적으로 지루하고 판에 박힌 생활을 하고 있는 것이 현실이다.
사람들은 늘 자동적으로 반복되는 일상 속에서, 활력이라고는 조금도 찾아볼 수 없는 삶을 살아가고 있는 것이다. 매일매일 결심을 다지고, 의지를 키우며 앞으로 나아가려 애쓰지만 실제로는 아무런 변화도 일어나지 않는다. 많은 사람들이 자신의 현재 모습을 제대로 파악하지 않은 상태에서 변화 에 대한 의지만을 키운들 무슨 소용이 있겠는가.

나를 망치는 악마는 작고 사소한 곳에 숨어 있다
만약, 지금 당신 이 원하던 모습이 아니거나 원하는 삶을 살고 있지 못하다면, 당신은 낡은 생각이나 습관에 얽매여 주저하고 있는 것이다. 그렇다면 당신은 비 록 살아있다고 할지라도 아무런 신선함도 생명력도 없는 존재에 불과할 뿐이다. 그저 이리저리 움직이고 있을 뿐, 적극적으로 활기차게 살아가 고 있는 상태는 아니다. 이렇게 무기력하게 살아가는 자신에게 기회가 찾아온들 무슨 소용이 있겠는가.
자신이 진정으로 원하는 것이 무엇 인지, 자신 안에서 꿈틀거리는 욕구를 잘 살펴본다면 삶에 대한 새로운 의욕이 생길 것이고, 더 이상 습관적으로 살고 싶지는 않을 것이다. 의 식을 잃은 사람은 외상을 입었을 때 어떠한 아픔도 느끼지 못하지만, 깨어 있는 사람이라면 고통을 느끼고 그 원인을 찾아서 이를 중단시킬 방 법을 모색한다. 그러나 사람들이 항상 자신이 하는 행동의 의미를 알고 있는 것은 아니다. 육체적인 고통에 민감한 것처럼 자신을 괴롭히는 심 리적 고통이 어디에서 비롯되는지 잘 파악해야 한다.
그렇지 않고서는 잘못된 습관이나 행동들에 얽매인 나머지 자신이 가진 잠재력을 제 대로 발휘하지 못하고, 자기 자신과 인생으로부터 얻을 수 있는 최고의 결과를 얻지 못하게 된다. 제대로 된 행복한 삶을 살기 위해서는 자신 이 습관적으로 저지르는 잘못된 행동이나 사고방식의 문제점을 정확하게 파악하고, 이러한 잘못된 습관이 불러오는 결과를 깨달아 이를 고쳐 야 한다.
이 책에는 잘못된 행동 습관을 분석하고 더불어 변화시키는 방법이 담겨 있다. 단순히 기계적인 생각에서 벗어나는 것만으로도 좀 더 새로워진 자신을 발견하게 될 것이다. 이러한 인식은 우리의 행동에 활기를 불어넣어 삶의 활력소가 되어 줄 것이다.

피 와 땀, 그리고 열정은 성공을 넘어 기적도 이룰 것이다
우리가 가진 잘못된 생각이나 습관은 기계적인 사고로 인해 더 이상 영향력 을 발휘하지 못하고 쉽게 약해지기 때문이다. 또한 구태의연한 사고방식에 빠져 있는 당신에게 생생하고 새로운 삶을 살아갈 수 있는 방법을 알려줄 것이다. 그리고 고정된 사고방식이나 태도를 던져 버림으로써 자신의 삶을 스스로 통제하는 방법을 터득하게 될 것이다. ‘행동하기 전 에 생각하는’ 습관을 연마해 이제부터 제대로 된 삶을 살아갈 준비를 하자. 당신의 피와 땀은 절대로 당신을 속이지 않을 것이며 열정과 노력 은 최고로 뛰어넘어 기적을 만나게 해 줄 것이다.

인생의 도약기란 자신의 이상을 실현해야 할 때를 말한다. 그때가 바로 지금 이 순간이다. 꿈을 향해, 미래를 향해, 목표를 향해 미지의 세계로 나아가라. 그리하여 성공한 인생을 살아가기를…….

콜롬보 국제대체의과대학 졸업, 동 대학원에서 박사학위를 취득하였다. 유엔(UN) 교육평화상 수상하였으며 강원대학교, 세종대학교, 상지대학 교, 국방대학원, 성결대학교, 진주대학, 강원도립대학교 외래교수를 역임하였다. 중국 복건중의대학 졸업, 중국의사자격을 취득하고 태국 국립 왓포대학에서 태국전통마사지학위를 받았다. 또한 뉴질랜드 알렉산더테크닉대학 카이로프락틱자격을 취득하기도 하였다. 국립 강원대학교 사회 교육원 원장, 아시아디지털대학교 부총장, 한국활법협회 회장, 의료법인 금실한방의료원 원장 , 사단법인 대한보건의료진흥원 원장, 한국보건 교육원 원장, 한국사상체질연구원 원장, 사단법인 한국합기도연맹 총재, 재단법인 세계태권도 국기원 원장, 사단법인 한국평생교육기구 평생교 육원 원장, 사단법인 한국청소년진흥원 이사장으로 활동 중이다. 저서로는 불가능한 도전은없다. 긍정적 사고가 삶을 변화시킨다. 잘못된 습 관, 지금 바꾸지 않으면 평생 바꿀 수 없다. 체질을 알면 건강이 보인다. 체육건강관리. 생활체육. 건강체조 ①�U②. 척추가동검사법. 도인술 (건강술). 건강마사지(스포츠). 활법건강술. 습관의 정원은 인맥의 놀이터 등 다수가 있다.

머리말_ 기꺼이 방법을 찾아라

Chapter 1 잘못된 습관이 나를 망친다
카멜레온 인간형
독불장군 인간형
공 상 속의 인간형
내맘대로 인간형
남의 실패를 즐기는 인간형
작은 일에 버럭 화내는 인간형
판박이 인간형
산만 한 인간형
오늘의 운세 인간형
자신을 모르는 인간형
고상한 도덕 속에 빠진 인간형
잘못된 습관이 굳어버린 인간형
죽음이 무서운 인간형

Chapter 2 나쁜 습관은 인생의 독이다
경쟁심에 노예가 된 인간형
상처를 내뱉는 인 간형
외톨이 인간형
호사다마 인간형
건망증 인간형
지각대장 인간형
덤벙대는 인간형
‘죽고 싶다’ 노래하 는 인간형
운명론 인간형
항상 허전한 인간형
확인주의 인간형
무조건 사과하고 보는 인간형
외모집착 인간형

Chapter 3 핑계보다 방법을 찾아라
핑계로 똘똘 뭉친 인간형
지시버튼만 기다리는 로봇 인간형
남의 말에 귀가 커지는 인간형
사소한 문제에 목매는 인간형
남의 도움을 꺼리는 인간형
쓸데없이 질질 끄는 인간형
괜히 미워하 는 인간형
간단한 일일수록 방치하는 인간형
현상 유지 인간형
귀가 얇은 인간형
강자 앞에서 꼬리 내리는 인간형
새로운 길을 회피하는 인간형
단순한 일도 두 번 꼬는 인간형

Chapter 4 망설이는 나를 버려라
비교만 하 는 인간형
어린아이 콤플렉스 인간형
기대감에 끌려다니는 인간형
거절에 상처받는 인간형
거절이 서투른 인간형
남 일에 더 열성적인 인간형
고집쟁이 인간형
대충대충 인간형
문어발 인간형
남의 비밀이 재미있는 인간형
불의 를 보고 참는 인간형
수다스런 인간형
재충전이 필요한 인간형

Chapter 5 기분좋게 호응을 이끌어라
호응 을 이끌어라
현명하게 돈을 받아라
기분 좋게 거절하라
무례한 언어에 맞서라
허풍쟁이를 구별하라
거짓말을 간파 하라

Chapter 6 자신감이 나를 이끈다
내 몸값을 높여라
소문을 잠재우라
훌륭한 충고를 구하라
질 투심을 다스려라
약속을 소중히 여겨라
자신감을 길러라