정확한 목표를 설정하고 그것을 달성하는 데 필요한 태도와 구체적 기법을 알려주는 책. 하루, 일주일, 한 달 그리고 일 년에 이르기까지 구체적으로 목표를 설정하고 실행에 옮겨 계획대로 목표를 달성하게 하는 6단계 법칙을 소개하고 있다. 또 목표를 성취하는 과정에서 겪을 수 있는 시간관리 요령, 과도한 스트레스 해소법, 마음을 다스리는 심리적 기법들을 직접 따라할 수 있을 정도로 구체적으로 싣고 있다.

20년 동안 목표와 인적자원 관리에 관해 강의 활동을 펼쳐온 세계적 강사다. 경제학 박사로, 현재 비스바덴 전문대학에서 목표와 인재를 관리하는 법에 대해 강의하고 있다. 또 바트 노하임에서 정치와 경제의 혁신을 위한 팀을 이끄는 팀장으로 발탁, 조직을 성공적으로 혁신한 장본인이기도 하다. 독일 국제표준컨설팅협회의 회장을 맡고 있는 그는 국제적인 경제 고문이자 트레이너로 널리 활약하고 있다. 저서로는「30분 안에 목표실현하기」「품질 중에 새로운 품질」「새로운 것에 대한 재미」「커뮤니케이션의 기초」등이 있다.

1장. 분명하게 현실을 점검하라 나에게는 원칙이 있는가 / 나만의 비전이 있는가 / 하루만 결심하고 364일 잊어버릴 목표 / 목표에도 분명 올바른 순서가 있다 / 제대로 세워야 확실하게 달성할 수 있다 / 목표의 실현가능성을 분석하라 / 지금 당장 실행하라 2장. 몸으로 말하고 행동으로 실천하라 목표달성의 짜릿한 순간을 기억하라 / 나만의 성공모델을 만들어라 / 목표지향형 인간이 성공한다 / 두려움 없이 위기와 맞서라 / 다양한 곳에서 목표를 발굴하라 3장. 목표, 계획대로 100% 달성하기 위한 6단계 법칙 목표달성 사이클의 주인공이 돼라 / 1단계-모든 생각을 목표에 집중한다 / 2단계-꿈을 현실로 바꾸는 목표를 설정한다 / 3단계-EKS로 목표를 계획한다 / 4단계-목표에 따라 모든 일을 결정한다 / 5단계-목표를 향해 매일매일 꾸준히 실행한다 / 6단계-목표로 가는 길을 꼼꼼히 점검한다 4장. 일 잘하는 사람들의 시간관리법 누구에게나 똑같이 주어지는 하루 86,400초 / 시간을 절약하는 기술이 시간관리라는 착각을 버려라 / 시간관리에도 전략이 필요하다 / 업무 효율을 두 배 높이는 8가지 시간관리 기술 / 6주 만에 스트레스에서 벗어나는 법 / 즐겁게 일하기 위한 8단계 자기훈련법 / 목표를 보강하는 부수적인 훈련 5장. 남보다 빨리 목표에 도달하기 위한 심리테크닉 잠재의식은 창의적 아이디어 저장소 / 의지가 있다면 목표는 멀지 않다 / 자기암시를 통한 목표 프로그래밍 / 상상을 통한 목표 프로그래밍 / 긍정적 사고를 통한 목표 프로그래밍 / 동기유발을 통한 목표 프로그래밍 6장. 합의된 목표로 신바람 나는 일터 만들기 조직의 목표를 합리적으로 정하는 법 / 목표합의를 통한 경영이 조직을 바꾼다 / 조직 구성원들의 자발적인 참여를 유도하라 / 경영자는 시간관리, 직원은 상사관리 / 목표로 가는 길을 즐겨라