전자책 도서관

90년생이 온다
<임홍택> 저 | 웨일북

책 좀 빌려줄래?
<그랜트 스나이더> 저/<홍한결> 역 | 윌북(willbook)

이유가 많으니 그냥이라고 할 수밖에
<을냥이> 저 | 스튜디오오드리

홈 >
전자책 >
전체 전자책

9시 취침의 기적

<김연수> 저

10년 동안 9시 취침을 실천한 세 아이 엄마 이야기!
10살까지는 무조건 9시 전에 재워라!
을지병원 소아과 안영민 교수팀은 미국 필라델피아 어린이병원 연구팀 등과 공동으로 한국의 영유아 1천 36명을 포함한 전 세계 17개국 3만 명을 대상으로 수면시간을 비교 조사한 결과를 국제학술지인 대한의학회지에 발표했다(2018년 2월). 조사 결과 우리나라 영유아들의 하루 평균 수면시간이 서구의 또래 아이들보다는 하루 1시간 이상 짧았고, 같은 아시아지역 아이들보다도 훨씬 짧았다. 또한 밤에 잠자리에 드는 시간도 한국이 서구 영유아들보다 1시간 40분 이상 늦었다. 한국 영유아의 수면시간이 상대적으로 짧고, 잠자리에 드는 시간이 늦은 이유로는 TV시청, 부모와 함께 자는 수면습관 등이 복합적으로 작용한 것으로 연구팀은 추정했다.
미국수면의학회와 미국소아과학회에서는 아이의 수면시간을 3~5세는 10~13시간, 6~12세는 9~12시간, 13~18세는 8~10시간으로 권장하고 있다. 만 6세나 7세 아이가 초등학교에 입학해서 아침 7시30분에 일어나려면 저녁 8시 30분에는 잠자리에 들어야 한다는 뜻이다.
《9시 취침의 기적》을 쓴 저자는 아이의 취침시간을 늘려 모든 육아 고민을 해결했다. 아이가 태어나 부모의 말을 절대적으로 따르고 행동할 수 있는 나이인 초등학교 저학년까지, 즉 10살까지 무조건 저녁 9시 전에 재우기를 실천한 것이다. 이를 통해 아이들의 건강, 생활습관, 공부 습관 등 육아와 교육 고민을 해결했으며, 엄마 역시 제2의 꿈을 실현하는 계기를 만들었다.
적의 화장법

아멜리노통브, 역자 : 성귀수 저

적의 화장법'이라는 이 의미심장한 제목은 어쩌면 지겨운 또 한번의 비유를 담고 있는지도 모른다. 책 뒷면의 저자 사진은 작가보다는 배우에 가까왔기에 이 빨간 표지의 강렬한 책은 읽히기도 전에 일종의 '적'처럼 다가올 수 있다. (표지확대를 클릭하면 작가의 사진을 볼 수 있습니다.)

백 오십여 페이지의 길지 않은 이 책은 대화로 채워져있다. 공항에서 책을 읽으려는 제롬 앙귀스트에게 어느 순간 알 수 없는 인물 텍스토르 텍셀이 말을 걸어온다. 피하려 하지만 지겹게 달라붙는 그 타자 텍스토르는 결국 그 강렬한 대화를 통해 제롬에게서 원하는 것을 얻는다. 누구의 승리일까.

냉소 가득한 이 대화를 끌어가는 기술이 대단하다. 하지만 그녀의 이 아이러니컬한 냉소는 단지 그녀의 심정적 강렬함을 포장하는 수단일 뿐, 그 안에 담겨진 이 책의 정서라는 것은 책표지만큼이나 뜨겁고 또 빨갛다.

271272273 274 275 276 277 278 279 280

1356
[취미/실용] 우리 아이, 왜 이해력이 부족할까?

서울초등상담연구회 저 | 아주좋은날 | 20130116

학교 생활의 모든 것은 이해력에 달렸다!

요즘 아이들은 어른 못지않게 말을 잘 할 정도로 똑똑하다. 그런데 학교에서는 수업 내용을 몇 번...

대출: 0, 예약:0, 보유 수량:5, 누적 대출: 48, 누적 예약:23

1357
[인문/문학] 당신 옆을 스쳐간 그 소녀의 이름은

최진영 저 | 한겨레출판 | 20111121

세상에서 가장 '못된' 소녀의 지독한 성장기
제15회 한겨레문학상 수상작

박범신, 공지영, 황현산 등 심사위원들의 만장일치로 제15...

대출: 0, 예약:0, 보유 수량:5, 누적 대출: 48, 누적 예약:55

1358
[인문/문학] 통섭의 식탁

최재천 저 | 명진출판 | 20120320

통섭학자 최재천 교수가 먼저 맛보고 권하는 56가지 책 요리의 향연
《과학자의 서재》에서 못다 한 최재천 교수의 맛깔나는

대출: 0, 예약:0, 보유 수량:5, 누적 대출: 48, 누적 예약:60

1359
[자기계발] 무지개 원리

차동엽 저 | 국일미디어 | 20120423

『무지개 원리』가 5년 만에 완전히 새로워진 모습으로 돌아왔다. 첫 판이 나온 지 5년 만에 전면 개정된 이번 책은 무지개 원리 일곱 가지를 보다 집중하여 설명하...

대출: 0, 예약:0, 보유 수량:5, 누적 대출: 48, 누적 예약:62

1360
[인문/문학] 젊은 시인에게 보내는 편지

라이너 마리아 릴케 저/김세나 역 | 소울메이트 | 20140522

『젊은 시인에게 보내는 편지』는 시인 라이너 마리아 릴케가 한 시인 지망생에게 보낸 편지 가운데 열 통을 모아 출간하였다. 릴케의 사후 1929년에 처음 출간된 ...

대출: 0, 예약:0, 보유 수량:5, 누적 대출: 48, 누적 예약:80

271272273 274 275 276 277 278 279 280