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최고의 휴식

<구가야 아키라> 저/<홍성민> 역

“왜 아무리 쉬어도 피곤이 풀리지 않는 걸까?

애플 스티브 잡스, 세일즈포스닷컴 마크 베니오프, 홀푸드마켓 존 매키 등
세계적 CEO가 강력 추천한 휴식법

머릿속은 늘 복잡하고, 몸은 천근만근 무겁다. 하루 종일 아무것도 안하고 가만히 있었는데도 몸이 피곤하다. 몸에 좋다는 보양식을 먹고, 휴양지에서 휴가를 보냈는데도 피곤이 잘 가시지 않는다. 피곤하니 만사 귀찮아진다. 해야 할 일도 많은데 집중력도 형편없다. 아, 정말 격렬하게 아무것도 안 하고 싶다!

현대인들은 대부분 이런 만성 피로에 시달리고 있다. 치열한 경쟁, 단시간에 결정적 성과를 내야 하는 압박감, 종일 울려대는 휴대전화와 각종 메신저까지 순간순간 신경 써야 할 일들이 너무 많다. 세상은 너무 빨리 돌아가는데 그 속도에 맞추라는 무언의 압박까지 강하게 가해진다. 피곤한 게 어쩌면 당연한 환경이다. 그런데 진짜 문제는 아무것도 하지 않고 쉬어도 늘 피곤하다는 것이다.

대체 이유가 뭘까? 문제는 육체의 피로가 아니다. 당신이 피곤한 이유는 단순히 몸이 지친 것이 아니기 때문이다. 이 모든 피로감은 당신의 뇌가 지쳤다는 신호이다. 근본적으로 몸의 피로를 푸는 방법과 뇌의 피로를 푸는 방법은 다르기 때문에 우리가 흔히 생각하는 수면 등의 방법만으로는 완전한 휴식을 얻기 어렵다. 그렇다면 어떻게 해야 하는가?

신간 『최고의 휴식』은 바로 그에 대한 해답을 담은 책이다. 이 책에서는 우리가 느끼는 피로의 대부분은 ‘피로감’이라는 뇌 현상이라는 것을 최신 뇌과학 연구 성과를 통해 입증하고, 일상에서의 간단한 습관 교정을 통해 진정한 휴식을 취할 수 있도록 ‘뇌 휴식법’7가지를 간명하게 제시해준다.
단 한 번의 연애

성석제 저

고래잡이의 딸을 사랑하는 한 남자의 운명적 연애(戀愛),
그 아름답고도 간절한 구원의 서사!

‘우리 시대의 이야기꾼’ 성석제의 첫 장편 연애소설 『단 한번의 연애』! 작가는 한 남자의 생의 단 한 번의 사랑 이야기를 통해 사랑과 구원이라는 인간 본연의 주제를 세밀하게 그려낸다. 작가 특유의 유머와 통찰이 동세대의 경험담과 잘 버무려져 황홀하면서도 치명적인 연애의 미학을 유쾌하게, 한편으로는 묵직한 감동으로 그려낸다.

고래잡이배의 포수인 아버지와 ‘나나’라고 불리는 일제강점기 시절 일본인 집의 심부름꾼 출신의 어머니 사이에서 태어나 어린 시절부터 아버지의 가정폭력에 노출되어 있던 민현을 알고 난 후 지속된 세길의 연애 여정에는 삶이 지닌 본연의 폭력성과 한국 현대사 50여 년의 격렬한 물결이 고스란히 담겨 있다. 그 험난한 질곡의 순간순간마다 평범하기 짝이 없는 남자 세길의 한결같은 맹목적 사랑은, 비범하지만 위안의 장소가 없는 그녀에게 구원의 도피처가 되어 준다.

소설은 민현을 향한 세길의 연애 연대기를 보여주면서, 동시에 모든 현대적 폭력들에 맞서 인간과 자연의 존엄을 지키며 살아가는 현재의 그들이 나누는 대화를 교차 병렬하는 형태로 구성되어 있다. 그래서 이 이야기는 19세기 소설의 시대가 보여준 고전적 전통을 고수하면서도 21세기적 윤리와 구원의 의미를 새로운 미학으로 그려냄으로써 문학사적인 의의를 획득한다고 할 수 있다.

『단 한 번의 연애』는 이제 막 연애를 시작하는 젊은 세대에게는 연애의 간절함과 진정한 의미를, 중장년층에게는 함께 공유한 세대의 경험이 농축된 재미와 감동과 그리움을, 그리고 완성도 높은 진정한 문학작품을 기대하는 독자들에게는 최고의 심미적 충족감을 선사할 것이다.

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[교육/학습] [필독서 따라잡기] 까라마조프 씨네 형제들(도스또예프스끼)

≪베리타스알파 편집국≫ 저 | 베리타스알파 | 20120321

<책소개>

유명 대학이나 독서관련 기관?단체들이 청소년들에게 내미는 교양도서 목록이나 필독서 리스트를 보다 보면, ‘정말

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[장르문학] 대란 6

야설록 저 | 다산미디어 | 20130814

일본 내각과 무기상 연합체 유니콘의 사주를 받은 북한 강경파 군부의 쿠데타.
이들의 전격적인 남한 침공 음모.
남한에 수립되는 일본의 괴뢰 통일정부.....

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[경영/경제] 알뜰생활백서

| 라이온북스 | 20091225

모든 재테크는 알뜰한 소비 습관에서 시작된다. 통장 사용법, 펀드 고르는 법, 주식 투자법 등에 관한 책이 범람하는 요즘, 이 책은 그보다 먼저 ‘푼돈의 경제학’...

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[인문/문학] 무라카미 하루키와 프란츠 리스트의 순례 해

휴먼스토리 저/조연숙 감수 | 산호와진주 | 20130912

19세기 유럽 음악 아이콘 프란츠 리스트의
‘순례 해’와 무라카미 하루키

프란츠 리스트는 시대를 초월한 최고의 피아니스트이자 뛰어...

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[인문/문학] 대망 9

야마오카 소하치 저/박재희 역 | 동서문화사 | 20140526

『대망』은 도쿠가와 이에야스(德川家康)를 중심으로 도요토미 히데요시(豊臣秀吉), 오다 노부나가(織田信長) 등이 15세기 중엽에서 16세기 말엽에 걸친 일본의 전국...

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