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불량헬스 2

최준수,최영민 저

『불량헬스2 스트렝쓰편』은 스트렝쓰 훈련의 기초 원리와 그 근간을 이루는 운동인 스콰트와 데드리프트의 상세한 매뉴얼을 담고 있다. 시중에 만연한 정체불명 몸짱 피트니스에 돌직구를 날리겠다며 출간되었던 『불량헬스』의 속편으로, 운동 초심자들은 스트렝쓰 훈련에 전력을 기울이는 것이 효과적이라고 주장한다.

스트렝쓰 훈련은 ‘순간적인 최대 근력치’를 높이는 운동으로, 모든 운동 능력의 바로미터다. 스트렝쓰가 강하면 근지구력과 심폐 능력 등 다른 체력을 끌어 올리기 수월해 진짜 강한 몸, 아름다움이 저절로 따라오는 몸을 만들 수 있다는 설명이다. 이 책은 헬스클럽과 각종 유행 운동을 전전하며 실망한 이들에게 “딱 두 놈만 패면 된다”고 단순한 해답을 제시하면서, 스콰트와 데드리프트를 제대로, 완벽하게 가르쳐주는 데 집중한다.
인플레이션

<하노 벡>,<우르반 바허>,<마르코 헤르만> 공저/<강영욱> 역

인플레이션,
부를 거머쥔 자들은 이 하나만 주시한다!

인플레이션이 오고 있다. 지난 8년간 적극적인 양적 완화 정책에도 좀처럼 움직이지 않던 인플레이션이 상승해 세계 경제를 대전환점으로 이끌 거라는 전망이 나오고 있다. 세계 경제를 움직이는 인플레이션의 시작은 어디이며 누가, 왜 인플레이션을 만들고 이용하는 걸까? 이 책 『인플레이션』은 세계 경제의 흐름부터 오늘날 소시민들의 가계 경제에 이르기까지 단 하루도 빼놓지 않고 인류의 삶에 영향을 미쳐온 인플레이션에 대한 거대하고 놀라운 통찰이자 대기록이다.

독일 최초로 최우수 경제경영상을 두 번 수상한 스타 경제학자이자 우리나라에서도 『경제학자의 생각법』『부자들의 생각법』으로 베스트셀러에 올랐던 하노 벡은 이번 책을 통해 2000년 인류 역사에 감춰진 인플레이션의 비밀을 파헤쳤다. 그는 소시민들이 금융위기 시대에 피해를 입지 않으려면 자본주의의 근간을 이루는 인플레이션을 제대로 이해해야 함을 깨닫고 인플레이션의 과거와 현재, 미래를 넘나들며 그 속에 숨겨진 자본주의의 작동원리와 저금리 시대 투자법, 돈의 미래까지 아우르며 명쾌하고도 흥미로운 지적 여정의 길로 독자들을 안내한다.

인플레이션의 영향력과 파괴력이 야기한 생생한 역사를 들여다보면, 인플레이션의 시대를 살아가는 오늘날의 우리가 알아야 할 중대한 시사점을 깨달을 수 있다. 인플레이션으로 인해 우리의 일상에 어떤 일이 벌어질 수 있고, 그러한 상황이 닥쳤을 때 어떤 조치가 필요한지 알고 있어야 한다는 점이다. 이 책은 통치자와 권력자들에 의해 발생한 인플레이션으로 인해 왜 평범한 사람들이 더 많은 타격을 입을 수밖에 없는지 밝히며 거대한 흐름에서 패자로 남지 않으려면 어떻게 인플레이션에 대비해야 하는지 분명하게 알려준다.

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1946
[자기계발] 회사가 직장동료를 당신의 적으로 만드는 비밀 44

이남훈,강수정 공저 | 애플북스 | 20071226

이 책은 대기업 간부와 사원 100명을 비밀리에 인터뷰해 그들의 직장을 절대 노출하지 않는다는 조건하에 직장생활을 지배하는 이면의 법칙들 을 낱낱이 파헤친 직장...

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1947
[인문/문학] 청춘에게 딴짓을 권한다

≪임승수≫ 저 | 위즈덤하우스 | 20110521

인생의 낯선 길을 헤매는 청춘들에게
루시드 폴, 정혜림 아나운서, 붕가붕가레코드 고건혁이 전하는 희망!

‘열심

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1948
[취미/실용] 꼴 8

≪허영만≫ 저,≪신기원≫ 감수 | 위즈덤하우스 | 20100331

건강도 섹스도 호르몬이 좌우한다!

진지한 사회 참여적 성격과 대중성을 두루 갖춘 굵직굵직한 작품들을 통해 만화에

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1949
[교육/학습] 고령화사회의 위기와 도전

박재간 등저 | 나남 | 20110729

우리 사회는 노인복지를 대비하지 못한 채 고령화사회로 접어들어 경제적, 신체적, 정서적으로 사회적 노인문제가 급격히 야기되

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1950
[인문/문학] 연암에게 글쓰기를 배우다

≪설흔≫,≪박현찬≫ 공저 | 예담 | 20110323

조선 최고의 문장가 연암 박지원의 글쓰기 비밀은 무엇일까?
'연암 선생에게 직접 글쓰기를 배울 수 있다면 얼마나 좋을

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