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말투를 바꿨더니 아이가 공부를 시작합니다
<정재영>,<이서진> 공저 | 알에이치코리아(RHK)

아름다운 이야기 할머니 2022
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와일딩 홀
<엘리자베스 핸드> 저/<이경아> 역 | 열린책들

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미라클 핏

<카비타 데브간> 저/<양희경> 역

마른 여자의 습관을 알면
다이어트가 필요 없다
날씬하고 건강한 몸매를 만드는 50가지 작은 습관

[이코노믹 타임스] 추천 도서
[하퍼스 바자] 최고의 건강 칼럼
[맨즈 헬스] 추천 건강서

여자라면 일생에 한번 꿈꾸는 소원이 있다. ‘나도 한번은 마른 몸매를 갖고 싶다’는 것. 단, 조건이 있다. 비쩍 말라 볼품없거나 아파 보이면 안 된다. 건강하게 마른 몸매, 당당하고 자신감 있는 몸매를 의미하는 ‘미라클 핏’이 되려면 어떻게 해야 할까? [이코노믹 타임스], [하퍼스 바자], [맨즈 헬스]가 추천한 최고의 건강 칼럼니스트이자 『미라클 핏』의 저자인 카비타 데브간은 “배고프고 힘들게 살을 빼고 있다면, 지금 당장 다이어트 그만둬라”고 조언한다.

대부분의 다이어트가 실패로 끝나는 이유는 ‘무조건 덜 먹으면 된다’는 주먹구구식 계획과 인터넷에 떠도는 방법을 자신의 신체 조건이나 환경을 고려하지 않고 따르기 때문이다. 하지만 저자는 마른 몸매를 갖는 건 의외로 쉽다고 말한다. 이미 그렇게 된 사람들의 습관을 알고 따라 하기만 하면 된다. 격렬한 운동, 무조건 굶는 무자비한 살빼기는 이제 그만하자. 수천 명의 다이어터의 삶을 바꾼 ‘건강하고 마른 여자들의 50가지 작은 습관’을 몸에 배게 하자. 다이어트는 힘들지만, 습관을 바꾸는 건 쉽다. 자신에게 맞는 습관을 골라 꾸준히 실천한다면, 당신도 마른 몸매로 거듭날 수 있다. 습관이 바뀌면 몸매가 바뀌고, 몸매가 바뀌면 인생이 바뀔 것이다. 지금 당장 경험해보자.
북극성단

설대명

미국은 북한을 비롯하여 소국(小國)들이 핵무기를 갖는 것을 두려워하고 있다. 그래서 사전봉쇄를 생각도 하고 있다고 보아야

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[취미/실용] 대치동 유치원 무엇을 가르치나

≪임명남≫ 저 | 휴먼&북스 | 20100503

성공적인 자녀 교육의 원동력은 자녀에 대한 ‘사랑’과 교육의 ‘노하우’이다. 이 책은 대치동의 유아교육을 생생히 전하면서도, 대 치동 엄마가 아니더라도 실천적으...

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[자기계발] 기적의 영업소

모리가와 시게유키 | 북이십일 | 20111216

실화를 바탕으로 한 ‘일본 최고의 실적을 낸 영업소’이야기를 전한다. 한 편의 소설과 해설로 구성하여 영업의 달인이라고 불리는 샐러리맨 이 실제로 경험한 이야기...

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[인문/문학] 나를 만나는 스무살 철학

김보일 | 위즈덤하우스 | 20100204

20대의 일상과 직접 맞닿아 있는 고민들 정체성, 불안, 선택, 우정, 욕망, 성공, 사랑 등 을 20대 눈높이의 철학적 관점으로 풀었다. 20살에 대한 다양...

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[자기계발] 누구나 한번쯤 꿈꾸는 나만의 첫 책쓰기

≪양정훈≫ 저 | 판테온하우스 | 20110621

저자인 양정훈은 스스로 작가가 되는 과정에서 알게 된 경험을 토대로 자신의 책을 쓰는 방법을 『누구나 한번쯤 꿈꾸는 나만의

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[인문/문학] 도시재생의 이해와 과제

≪김희철≫ 저 | (주)박영사 | 20110613

지난 2005년에 “주택재개발사업의 이해”를 출간한 지도 어언 6년의 세월이 흘렀다. 그동안에도 학문적 관심의 끈을 놓지는 않

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