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아름다운 이야기 할머니 2022
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남의 마음을 흔드는 건 다 카피다
<이원흥> 저 | 좋은습관연구소

세계사를 바꾼 12가지 신소재
<사토 겐타로> 저/<송은애> 역 | 북라이프

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다시 태어나면 살고 싶은 나라

정치경영연구소 편

《다시 태어나면 살고 싶은 나라》는 필자들의 상식적인 사회를 향한 열망을 담아 유럽 사회의 디테일한 면모를 밀착 취재한 르포르타주이다. 물론 자신 있던 의료복지가 흔들리는 스페인, 네오 나치의 확산 문제를 안게 된 독일 등 어두운 속사정도 담겼다. 벨기에, 네덜란드, 프랑스, 독일, 스웨덴, 핀란드 등 체계적인 복지로 유명한 나라들은 어떤 방식으로 그런 사회를 지향해 왔을까? 책에서는 유럽 각국에서 석?박사과정을 밟고 있는 15명의 유학생들이 직접 보고, 듣고, 겪은 기록을 통해, ‘모두가 같은 출발선에 서는 나라’를 향한 유럽 사회의 오랜 노력을 엿본다.
립잇업 Rip it up

리처드 와이즈먼 저/박세연 역

더 이상 결심할 필요 없다!
재미있는 심리학 실험에서 찾은 알짜배기 삶의 기술

립잇업 (rip it up)은 뜯어내거나 찢어버린다는 뜻으로, 무언가를 완전히 새롭게 바꾸도록 요구할 때 쓰이기도 하는 강한 표현이다. 그동안 발간되었던 수많은 자기계발서들과 멘토들이 외치는 성공비결은 한결같이 "긍정적인 마음을 간직해라", "백만장자처럼 생각해라", "어쨌든 꿈을 크게 가져라……" 였다. 이들은 삶의 다양한 문제들을 해결할 ‘변화 프로젝트’를 첫 단계부터 마무리까지 상세히 안내하며, 무엇보다 ‘사고방식부터 바꾸라’고 다그친다. 그러나 날마다 긍정적인 기분이기도 힘들고, 이상적인 미래를 그려봐야 업무가 갑자기 해결되지도 않으며, 백만장자처럼 생각한들 돈이 들어오는 것도 아니다.

실제로 심리학 연구에 따르면 마음가짐이나 사고방식은 삶을 변화시키는 데 큰 효용이 없다. 와이즈먼은 성격이 뇌 속에 결정되어 있는 것이 아니라 다르게 행동하면 종종 바뀌기도 한다는 사실을 지적한다. 소극적인 행동을 할수록 내향적인 사람이 되고, 적극적인 행동을 할수록 외향적인 사람이 된다는 것이다.
다이어트를 결심했는데 과자 그릇을 보았다고 치자. 먹고 싶겠지만, 와이즈먼은 어찌됐건 일단 과자를 싫어하는 척 그릇을 밀쳐 보라고 권한다. 밀쳐내는 행동이 마음에 변화를 가져온다. 동서고금 손금보기가 ‘작업의 정석’인 이유도 여기서 찾을 수 있다. 손금보기라는 행동 자체가 연인인 ‘척’ 하는 행동과 같은 양식이기 때문이다.

행동은 마음가짐보다 훨씬 빠르게 변화를 불러온다. 행복을 더 크게 느끼고, 걱정과 불안을 떨치고, 즐거운 연애를 지속하고, 몸매를 멋지게 가꾸고, 자신감을 회복하고, 창의력을 키우고, 노화를 방지하는 비법은 거창한 프로젝트 속에 있는 것이 아니다. 밀치고, 당기고, 주먹을 쥐고, 고개를 끄덕거리는 조그만 행동 속에 있는 것이다. 자신의 모습을 바꾸고 싶다면 괜스레 약한 의지력을 시험하거나 없는 감정을 불러일으키려 하지 말고, 와이즈먼의 처방대로 일단 그런 ‘척’ 부터 해보자.

연필을 들고 이 책을 읽어가며 자기 자신을 체크해보고, 페이지를 찢어내어 접고, 구기면서 ‘괴짜 심리학자’가 리처드 와이즈먼이 소개하는 변화의 아이디어를 내 것으로 소화해 보자. 자기계발서도 멘토도 가르쳐주지 못했던 기술, 가볍게 시도할수록 더 멋진 결과를 부르는 작은 행동들을 지금 골라 작동시켜보자.

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[인문/문학] 우리의 남극 탐험기

<김근우> 저 | 나무옆의자 | 20170707

제11회 세계문학상 대상 수상 작가 김근우 신작
요즘 세상에도 탐험을 떠나는 인간이 있다
세상 끝으로 떠난 두 남자의 언빌리버블한 탐험기
<...

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[자기계발] 나는 120살까지 살기로 했다

<이승헌> 저 | 한문화 | 20170927

인생 후반, 나를 완성하는 삶의 기술

시간의 개념을 바꾸면 인생이 달라진다! 이 책은 저자가 120살까지 살기로 선택하면서부터 일어난 ...

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2703

[어린이] 나의 행복과 모두의 행복

<서정욱> 글 | 자음과모음 | 20191212

스스로 생각하고 실천하는 아이로 키우는 철학 동화

1760년 런던에서 열두 살 벤담을 만나다!
도넛 가게로 실현한 ‘최대 다수의 최대 행복’
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2704

[어린이] 송현주 보러 도서관에

<이승민> 글/<김성연> 그림 | 노란상상 | 20190610

누군가를 생각하면 간질간질하고, 알쏭달쏭하고, 당황스럽다고?
그건 바로 너에게 누군가를 좋아하는 마음이 생겼다는 거야!

어...

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[어린이] 엘라와 수상한 산타 마을

<티모 파르벨라> 글/<이영림>그림/<추미란> 역 | 사계절 | 20200528

산타 마을에는 엄청난 비밀이 숨어 있다!

엉뚱 발칙 유쾌한 엘라와 친구들의 세 번째 모험

핀란드 동화 ‘...

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