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<최강석> 저 | 매일경제신문사

말투를 바꿨더니 아이가 공부를 시작합니다
<정재영>,<이서진> 공저 | 알에이치코리아(RHK)

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<박재연> 저 | 한빛라이프

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최고의 휴식

<구가야 아키라> 저/<홍성민> 역

“왜 아무리 쉬어도 피곤이 풀리지 않는 걸까?

애플 스티브 잡스, 세일즈포스닷컴 마크 베니오프, 홀푸드마켓 존 매키 등
세계적 CEO가 강력 추천한 휴식법

머릿속은 늘 복잡하고, 몸은 천근만근 무겁다. 하루 종일 아무것도 안하고 가만히 있었는데도 몸이 피곤하다. 몸에 좋다는 보양식을 먹고, 휴양지에서 휴가를 보냈는데도 피곤이 잘 가시지 않는다. 피곤하니 만사 귀찮아진다. 해야 할 일도 많은데 집중력도 형편없다. 아, 정말 격렬하게 아무것도 안 하고 싶다!

현대인들은 대부분 이런 만성 피로에 시달리고 있다. 치열한 경쟁, 단시간에 결정적 성과를 내야 하는 압박감, 종일 울려대는 휴대전화와 각종 메신저까지 순간순간 신경 써야 할 일들이 너무 많다. 세상은 너무 빨리 돌아가는데 그 속도에 맞추라는 무언의 압박까지 강하게 가해진다. 피곤한 게 어쩌면 당연한 환경이다. 그런데 진짜 문제는 아무것도 하지 않고 쉬어도 늘 피곤하다는 것이다.

대체 이유가 뭘까? 문제는 육체의 피로가 아니다. 당신이 피곤한 이유는 단순히 몸이 지친 것이 아니기 때문이다. 이 모든 피로감은 당신의 뇌가 지쳤다는 신호이다. 근본적으로 몸의 피로를 푸는 방법과 뇌의 피로를 푸는 방법은 다르기 때문에 우리가 흔히 생각하는 수면 등의 방법만으로는 완전한 휴식을 얻기 어렵다. 그렇다면 어떻게 해야 하는가?

신간 『최고의 휴식』은 바로 그에 대한 해답을 담은 책이다. 이 책에서는 우리가 느끼는 피로의 대부분은 ‘피로감’이라는 뇌 현상이라는 것을 최신 뇌과학 연구 성과를 통해 입증하고, 일상에서의 간단한 습관 교정을 통해 진정한 휴식을 취할 수 있도록 ‘뇌 휴식법’7가지를 간명하게 제시해준다.
엄마 아빠 때문에 힘들어!

<샤를로트 갱그라> 글/<스테판 조리슈> 그림/<이정주> 역

이사하면서 우리 집은 엉망진창이 되었어요. 할머니는 양로원으로 보내졌고 아빠는 유령처럼 밤늦게야 집에 들어오고 엄마는 집 안에서 소리만 질러 대요. 나는 점점 못돼지고 있어요. 엄마 아빠가 미워지고, 화가 나서 더는 못 참겠어요. 이제 내가 나설 차례예요. 어떻게 해야 예전처럼 행복하게 웃을 수 있을까요?

이혼 위기에 놓인 엄마 아빠 사이에서 아이의 심리를 절묘하게 그려 낸 『엄마 아빠 때문에 힘들어!』는 캐나다의 무슈 크리스티 아동 문학상을 받은 작품입니다. 엄마 아빠의 싸움과 불화, 별거와 이혼 가운데 놓인 아이가 어떤 감정을 느끼고, 상황을 어떻게 받아들이며 극복해 가는지 보여 주고 있습니다.

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[어린이] 스파이 걸스 4

<앨리 카터> 글/<김시경> 역 | 가람어린이 | 20200730

이번 권에서는 잭과 솔로몬 선생님이 훈련받은 ‘블랙손 특수 학교’가 마침내 모습을 드러내면서, 케미가 가는 곳마다 등장하는 블랙손 남학생 잭의 본모습과 마주하게 ...

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[어린이] 스파이 걸스 5

<앨리 카터> 글/<김시경> 역 | 가람어린이 | 20200610

잃어버린 기억 속에 숨겨진 진실을 찾아
갤러허 소녀들의 위험한 임무가 시작된다!

콧대 높은 부잣집 소녀들이 다니는 기숙 학교로...

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[어린이] 지구 행성에서 너와 내가

<김민경> 저 | 사계절 | 20200720

“너는, 그날 나를 알아본 거야.”
지구라는 행성에서 누군가와 ‘마음의 밀월’을 나눠 본 적 있나요?

지석이는 새봄이가 선...

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[인문/문학] 노회찬의 약속 - 서울, 2010년 6월

≪노회찬≫,≪노회찬 진보신당 서울시장 후보 선거대책 위원회≫ 공저 | 레디앙 | 20100510

진보신당 서울시장 예비 후보 노회찬의 정책 공약집

2010년 서울시장선거에 출사표를 던진 진보신당 서울 시장 예 비 후보 노회찬...

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[경영/경제] CEO 공학의 숲에서 경영을 논하다

≪김송호≫ 저 | 페이퍼로드 | 20100302

공학 비전공자인 CEO, 중간 관리자, 마케팅 담당자들이 알아야 할 공학 상식과 미래 기술의 방향을 짚어주고, 공학과 경영의 상호 이 해를 모색하고 있다. 이 ...

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