전자책 도서관

기록의 쓸모
<이승희> 저 | 북스톤

아름다운 이야기 할머니 2022
구미자/권순예/김선 엽/마경숙/문인순/박명숙/박송자/박인덕/박춘녀/방예성/ 손영자/송선식/유옥심/유재순/윤연희/이명임/이복 | 인천광역시 수봉도서관

모든 공간에는 비밀이 있다
<최경철> 저 | 웨일북

홈 >
전자책 >
전체 전자책

보이지 않는 심리

셜리 임펠리제리 저/홍윤주 역

기억도 나지 않는 어릴 적 경험이
현재 내 인생에 막대한 영향을 미친다면?

누구와 연애하든 1년을 넘기지 못하고 헤어진다거나, 주변 큰소리에 심장이 벌렁거리고 느닷없이 화가 난다거나, 직장상사에게 결재를 맡을 때마다 가슴이 조여드는 느낌이 드는 등 까닭 모를 일들이 반복된다면, 어릴 적 부모와의 관계로 인한 마음속 흉터 자국이 있지는 않은지 살펴볼 필요가 있다. 태어난 직후부터 시작되는 양육자와의 애착 관계에 따라 자기 자신과 타인, 세상에 대한 기본적인 믿음과 기대치가 형성되고, 이 애착 관계가 두뇌 발달에도 영향을 미쳐 평생 지속되는 ‘의식/무의식적 자국’을 남길 수 있기 때문이다.

《보이지 않는 심리》는 존 볼비가 창시한 애착이론과 뇌과학에 기반해 오랜 과거의 경험이 성인이 된 현재 어떤 식으로 우리 인생에 영향을 미치는지, 또 불안정애착으로 인한 잘못된 자아감과 핵심 신념을 어떻게 바꿀 수 있는지 이야기한다. 애착 유형은 어릴 때 부모가 우리 욕구에 얼마나 민감하게 반응해주었는지에 따라, 안정애착과 불안정양가애착, 불안정회피애착 및 비조직적/혼란애착 4가지로 나뉜다.
양육자가 우리와 얼마나 공감했는지, 우리의 정서적 불안을 얼마나 잘 회복시켰는지 등등 애착 형성에 영향을 미치는 요소는 많다.
핵심은, 애착 관계에 따른 무의식적 반응을 의식적 대응으로 바꾸는 것이다. 즉 이유 모를 불안과 타인에 대한 불신, 무의식적인 방어기제 사용, 반복되는 자기 파괴적 행동 패턴을 ‘인지하고’ 그 원인을 찾아 그릇된 믿음과 왜곡된 현실 인식을 ‘바로잡는’ 것이다. 왠지 모르게 사람과의 관계에서 자주 곤란을 겪거나, 감정 조절이 안 돼서 사소한 일에도 쉽게 욱하거나, 결정적인 순간에 멈칫해서 기회를 날리곤 한다면 이 책에서 그 원인을 찾고 더 나은 인생을 위한 해법을 발견할 수 있을 것이다.
과잉행동 어떻게 할까

김종석 저

어린이교육 전문가이자, EBS ‘딩동댕 유치원’에 출연하는 ‘뚝딱이 아빠’ 김종석 아동학박사의 아이치료 지침서.

최근 거의 모든 부모들을 고민에 빠뜨리고 있는 어린이들의 스마트기기와 컴퓨터 중독, 인스턴트음식 중독 등으로 인한 각종 문제들, 그리고 ADHD, 산만함, 폭력성, 충동성, 우울증, 또래 친구들과의 부적응과 왕따 등으로 인한 아이들의 문제행동들을 실제 사례별로 수록하고 그에 따른 해법과 지침들을 구체적으로 제시했다.

25년 가까이 ‘어린이방송계의 송해’로 불리고 있는 인기 장수 캐릭터에서 진화하여 아동교육 전문가로 거듭난 저자의 생생한 노하우와 지식을 곳곳에 녹여냈다. 아이 키우는 부모라면 누구나 고민했을 법한 아이들의 문제행동들을 사례와 솔루션 중심으로 엮어 실생활에서 곧바로 참조하고 실천할 수 있도록 안내하는 친근하고 실용적인 교육지침서이다.

621 622 623 624625626 627 628 629 630

3121
[인문/문학] 완전 소중한 비밀 - 성공을 찾아가는 7가지

≪박성민≫ 저 | 갓피플 | 20120119

성공을 찾아가는 7가지『완전 소중한 비밀』. 이 세상에서의 성공적인 삶 역시 궁극적으로 성경으로 돌아갈 때 살아낼 수 있음을 저자는 이야기하고 있다. 교회안에 갖...

대출: 0, 예약:0, 보유 수량:5, 누적 대출: 4, 누적 예약:2

3122
[교육/학습] 깨달은 나무 디토

≪김보승≫ 저 | 브리즈 | 20110701

행복한 삶은 당신이 서 있는 바로 그 자리에 있다!

나비의 날개를 꿈꾸는 나무 디토의 이야기를 통해, 누구나 제각기

대출: 0, 예약:0, 보유 수량:5, 누적 대출: 4, 누적 예약:1

3123
[교육/학습] 발칙한 특목고

≪신동엽≫ 저 | 북스캔 | 20110318

〈발칙한 특목고〉는 특목고에 대한 잘못된 생각, 특목고에 대한 잘못된 정보, 특목고에 대한 잘못된 전략을 속 시원하게 해결해

대출: 0, 예약:0, 보유 수량:5, 누적 대출: 4, 누적 예약:1

3124
[교육/학습] 나대지마

≪설대명≫ 저 | 좋은땅 | 20120215

외고에 입학하여 어학연수까지 다녀 온 나대지마의 주인공 '신영일' 그는 실제로 고3이지만 집안 형편상, 수도권에 소재한 동산

대출: 0, 예약:0, 보유 수량:5, 누적 대출: 4, 누적 예약:4

3125
[인문/문학] 파지아 쿠피

≪파지아 쿠피≫ 저,≪나선숙≫ 역 | 애플북스 | 20120224

아프가니스탄 최초의 여성 부의장이자 차기 대선의 강력한 후보, 파지아 쿠피의 목숨을 건 기록

폭력의 역사를 뚫고 스

대출: 0, 예약:0, 보유 수량:5, 누적 대출: 4, 누적 예약:4

621 622 623 624625626 627 628 629 630