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대박식당 알고 문을 열어라

≪이경태≫ 저

책소개

이 책은 철저하게 현장에서 일어났고, 또 일어날 수 있는 사례와 경험을 바탕으로 쓰여 졌다. 남다른 지식과 이론을
4주 해독다이어트

박용우 저

박용우 박사의 13년 다이어트 체험과 최신 다이어트 이론으로
체지방과 독소, 굶지 않고 4주 만에 뺀다!

KBS [비타민]의 ‘다이어트의 신(神)’을 비롯한 각종 TV 프로그램과 최근 화제가 된 SBS 스페셜 [끼니반란] 등에 출연, 대한민국 최고의 비만 명의로 손꼽히고 있는 박용우 박사가 13년간의 다이어트 경험과 최신 다이어트 이론을 토대로 『4주 해독다이어트』를 출간했다. 해독다이어트란 몸속 체중조절시스템을 망가뜨리는 현대사회의 유해한 환경과 나쁜 음식들을 ‘독소’로 규정하고, 이를 몸 밖으로 배출시킴으로써 단 4주 만에 체지방과 독소를 한꺼번에 빼는 다이어트 방법이다.

단백질 식이와 고강도 인터벌운동 등 최근 주목받고 있는 다이어트 트렌드를 반영하여, 21세기의 다이어트 방법은 이전과 어떻게 달라져야 하는지, 무엇에 집중해야 제대로 살이 빠지는지를 상세히 소개한다. 아울러 누구나 따라할 수 있도록 4단계 해독다이어트 프로그램도 수록했다. 교과서적인 해법이 아니라 현실적이면서도 효과적인 다이어트 방법을 연구해온 박용우 박사의 ‘해독다이어트’는 보다 근원적이며 확실한 다이어트 지침서가 되어줄 것이다.

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[인문/문학] 시를 잊은 그대에게

정재찬 | 휴머니스트 | 20160303

“눈물이 고일 정도로 감동받고, 소름 끼칠 정도로 감탄했다!” 그저 입시를 위해 문학 참고서로 시를 배워 온 당신. 껍데기는 가라고 사람만이 희망이라고 아무리 ...

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[교육/학습] 외우지 않고 통으로 이해하는 통세계사 (1)

≪김상훈≫ 저 | 다산에듀 | 20110812

현재 기자로 일하고 있는 저자의 아들은 소문난 독서광이다. 모든 분야의 책을 두루 섭렵하는 아들은 저자와 책에 관한 대화 나

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[어린이] 오즈의 의류수거함

<유영민> 저 | 자음과모음 | 20140312

흥미로운 소재 · 탄탄한 구성 · 안정된 문장으로 펼쳐지는 이야기는
독자들의 체온을 따뜻하게 한다!

『오즈의 의류수거함』은 제1회...

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[자기계발] 신경 쓰지 않는 연습

나토리 호겐 저/이정환 역 | 세종서적 | 20151228

세상의 기준에 맞춰 사느라 힘든
당신에게 전하는 106가지 가르침!

『신경 쓰지 않는 연습』에는 불안·분노·번뇌·불행 등을 행복...

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[인문/문학] 편의점 인간

무라타 사야카 저/김석희 역 | 살림출판사 | 20161118

“아쿠타가와 역사상 최고의 작품!”

18년 차 편의점 알바생의 자전적 소설!

일본에서 가장 권위 있는 문학상인...

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