좀더 나은 삶을 꿈꾸는 30대 남자들만을 위한 제안! 30대 남자들의 겪는 시대적 아픔을 생생하게 다루며, 스스로 상처를 치유하고 좀더 나은 삶 속으로 한발 더 나아갈 것을 제안하는 책이다. 무엇 때문에 쌔빠지게 일해야 하는지도 모른 채 밤낮으로 삶의 심적 고통 속에 파묻혀 있는 ‘30대 남성’이라는 화두를 던진다. 여성 종합지의 기자로 오랫동안 일해온 저자가 우리 자신에게 혹은 사회에 던지는 문제의식과 함께 섬세한 시선으로 그린 일상의 에피소드를 담았다. 사회생활에서, 가정, 건강, 매너, 삶, 돈, 재테크, 죽음, 외도에 이르기까지 다각도의 시선으로 30대 남자들의 면면을 살피고 있는 이 책은 삶의 방식을 강조한다. 어떻게 하면 더 잘 살아낼 수 있을까라는 명제에 대한 지극히 현실적이고 실현 가능한 해답을 담았다. 이 책은 이 땅의 30대 남자들은 이 모든 어려움 속에서도 꿋꿋하게 잘 버텨낸다고 칭찬하며, 서로서로 위로하며 잘 버텨보자는 당찬 희망을 던진다.

1972년에 태어나 대학에서 문예창작을 전공했다. 한동안 작가의 꿈을 꾸기도 했지만, 사람 만나는 일을 더 좋아해서 자연스럽게 잡지 기자가 되었다. 오랫동안 여성종합지 기자로 일했고, 농구전문지, 골프전문지, 인터뷰전문지 등도 거쳤다. 잡지 바닥에서는 `사람 냄새 나는 기자`로 많이 알려져 있다. <연예가중계>, <섹션 TV연예>, <좋은 아침> 등 다수의 방송프로그램에 연예전문 에디터로 출연하기도 했다.

추천사 서문 Part 1 슬픈 베테랑, 너에게 박수를 보낸다 : Sociality 소외 : 나는 원래 혼자이지 않았나! 싸움의 기술 : 질 때 확실히 져야 이길 때 확실히 이기지 균형 : 회사 일만 잘하면 무섭다? 과단 : 이제 무엇을 하고 살지 결정해야 한다 협상 : 느리게 살수록 여유가 많아지는 게 인생 우연 : 우리 아버지들은 어떻게 버텼지? 사직서 : 멋지게 던지고 나간 후엔? 베테랑 : 우리는 이미 전성기를 지나고 있어 가장 : 아빠, 오늘 돈 많이 벌었어? Part 2 단군 이래 가장 힘든 남자 30대 : Housekeeper 전략 : 요리를 해보는 건 어때? 직감 : 당신의 아내는 아무것도 모른다 처세 : 현명한 남자는 공처가를 자처한다 모계사회 : 인정하고 넘어가야 속이 편하다 거절 : 아내에게 `No`라고 말할 줄 아니? 화법 : 내 잘못을 먼저 이야기하자 마라톤 : 사랑받는 아빠로 살고 있니? 이별 : 자녀들과 함께할 날이 길어야 19년 이별2 : 아이들은 부모를 그리워하지 않는다 보석 : 집안에서 웃니? Part 3 쓰러져도 일해야 하는 40대를 위한 준비 : Health 사람 : 건강? 잃어도 살 수 있다. 사람만 있으면 노부일기 : 우리는 시작부터 늙은 아빠였어 오수 : 누구도 위로할 수 없는 삶의 피로 노화 : 이제 네 몸이 네 맘대로 되지 않지? 권고사항 : 30대는 건강을 챙길 수 있는 마지막 기회 우울증 : 내 몸이 전하는 가장 진실한 소리 b라인 : 당신의 복부는 이미 그 선을 넘어선 지 오래 명상 : 내가 나를 사랑해줘야지요 속도조절 : 이른 성공? 너무 부러워하지 마라 회춘 : 운동이 답이다 Part 4 때론 과감하거나 혹은 당당하거나 : Manner 패션 : 대대적인 수술을 시작하라 헤어스타일 : 대머리가 어때서? 유행가 : 최신가요 좀 들으면서 삽시다 포지션 : 지금 거기 네 자리 맞니? 포옹 : 어머니를 안아드려 사과 : 살아가면서 가장 많이 해야 하는 것 목소리 : 카사노바에겐 신 같은 목소리가 있었네 승부 : 아직도 줄줄이 핑계거리를 준비하고 있니? 대범 : 짜지 좀 말고 웃어 눈물 : 감성도 훈련이 필요할 시기 유언장 : 눈물 나지 않니? 내가 죽는다는 게 Part 5 우리의 삶이다. 우리 의지대로 살아야 하지 않겠나? : Lifetimes 수명 : 우리의 생은 몇 살까지일까? 의지 : 쇼펜하우어가 그리울 무렵 취미 : 단 한 번뿐인 삶, 퍽퍽하지 않게 시간 : 바쁜데 숨은 뭐 하러 쉬어 불혹 : 마지막 자존심은 잘 지키고 있겠지? 아빠 : 부끄럽지 않은 아빠로 살고 싶다 효자 : 어머니가 스승이시다 동업 : 그래도 친구는 필요할 것이다 마니아 : 몽상가 기질을 계속 키워줘 하지 마라, 아니 해라 : 딸딸이 아빠의 몇 가지 당부 Part 6 대체 무엇 때문에 쌔빠지게 일하고 있는가 : Money 애증 : 끝내 미련을 버리지 못하게 만드는 무소유 : 모든 것은 비워야 채워진다 계산 : 귀(貴)한 만 원 천(賤)한 백만 원 값어치 : 소중한 건 모두 공짜다 욕심 : 돈을 잃어본 자의 여유 재테크 달인 : 그들은 독하게 했다 절약 : 줄이고 줄여도 끝이 없다 부동산 : 강남에 아파트를 살 수 있을까? 부자 : 태어나는 게 아니라 만들어지는 것 목적 : 부자로 죽지 말고 부자로 살아라 Part 7 사는 데 이런 재미도 있어야지 : Fooling 즐거움 : 우리가 할 수 있는 외도 뒤늦은 사랑 : 죽을 각오로 외도할 자신 있니? 흉내 : 외도는 아무나 하는 줄 아니? 본능 : 절대 포기하고 싶지 않은 습관 용서 : 아내의 외도에 대처하는 우리의 자세 첫사랑 : 가끔씩 옛사랑과 통화하지? 이혼 : 용기 있는 사람이 이혼을 한다 오르가슴 : 외도를 막아주는 최고의 파수꾼 Part 8 지구를 거꾸로 돌려줄 슈퍼맨이 그립다 : Well-dying 이발소 : 남자들은 언제나 아버지가 그립다 임종 : 죽음은 의외로 힘없이 진행되었다 소원 : 6개월만 살다 죽었으면 좋겠다 임박 : 벗 지다 사별 : 죽어도 하기 싫은 이별이 있다 후회 : 끝내 들지 못한 술잔 감사 : 행사장 도우미들에게 희망사항 : 죽기 전에 한 번 더 가볼 수 있을까? 메모리 : 동대문 털보네는 어디로 갔을까? 속도전 : 지구를 거꾸로 돌려줄 슈퍼맨이 그립다 스물 즈음에 : 참으로 감동적인 우리들