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글/<천미나> 역 | 책과콩나무

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나는 오늘도 소진되고 있습니다 : 스트레스와 피로에 휩싸여 ‘격렬히 아무것도 안 하고 싶은 당신’을 위한 번아웃 증후군 극복 프로젝트

이진희

오늘도 별수 없이 소진되고 있습니까?
피곤함이 일상이 된 나의 몸과 마음을 위한 번아웃 증후군 처방전

퇴근만 하면, 온몸에 힘이 빠진다는 사람들이 있다. 사실 일을 할 때에도 활력 있는 상태는 아니지만, 그나마 있던 에너지를 회사에서 다 쏟고 나면 집에 가면 아무것도 할 수가 없고, 일상생활이나 인간관계에서도 큰 흥미나 의욕 또한 생기지 않는다는 것이다.

‘열심히’만을 강요하는 사회와 ‘먹고사니즘(먹고 사는 일이 가장 중요하다`는 인식)’에 내몰리다 보면 번아웃 증후군에 빠지기 십상이다. ‘번아웃 증후군’과 관련된 증상은 일상 속에서 너무나 자주 접하는지라 보통은 이를 무시하거나 본인 의지의 문제 등으로 자책해왔을 가능성이 높다. 이 책은 일에 지치고 사람에 치여 무기력, 의욕 없음, 피곤함, 회피가 일상이 된 당신이 좀 더 건강하고 활기찬 삶을 살아갈 수 있는 방법을 제시할 것이다.
복어독의 신비 그리고 죽염

≪권숙천≫ 저

이 책은 전문 의학서도, 그렇다고 체계적인 연구를 통해 발표하는 논문도 아니다. 주로 구전되는 복어 독 관련 민간요법 중 실효

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[자기계발] 워킹맘을 위한 육아 멘토링

이선정 | 행복한에너지 | 20170512

당당한 여성으로, 멋진 아이 엄마로!
대한민국 모든 워킹맘을 위한 최고의 지침서
“이 땅의 모든 워킹맘이여, 당당하고 뻔뻔해져라!”

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[교육/학습] 프리랜서 번역가 수업

<박현아> 저 | 세나북스 | 20171024

프리랜서 번역가! 듣기만 해도 멋진, 너무나 해보고 싶은 직업
프리랜서 번역가 입문부터 일감 구하기, 일 잘 하는 방법, 번역 팁까지
프리랜서 번...

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[인문/문학] 틈만 나면 딴생각

<정철> 저 | 인플루엔셜 | 20180502

잡채를 만들다가 시를 썼다

오타를 냈는데 카피가 됐다

참새 소리 듣다 연설문도 만든다

외출한 김에 소설이 나왔다
...

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[인문/문학] 유령함대 1

<피터 W. 싱어>,<오거스트 콜> 공저/<원은주> 역 | 살림출판사 | 20180326

「왕좌의 게임」「헝거 게임」 등 초대형 블록버스터
제작자들로부터 쏟아진 극찬!

2018년 남중국해를 두고 미국과 중국과의 군사 경쟁이 점점 ...

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[경영/경제] 노포의 장사법

<박찬일> 저/<노중훈> 사진 | 인플루엔셜 | 20180504

· 대한민국 곳곳에 숨은 ‘밥장사의 신’들을 찾아 장장 3년간 전국을 발로 뛴
‘글 쓰는 셰프’ 박찬일의 노포 탐사 프로젝트

· 네...

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