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아름다운 아이 - 책콩 어린이 22
글/<천미나> 역 | 책과콩나무

50부터는 인생관을 바꿔야 산다
<사이토 다카시> 저/<황혜숙> 역 | 센시오

책 좀 빌려줄래?
<그랜트 스나이더> 저/<홍한결> 역 | 윌북(willbook)

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거꾸로 식사법

박민수 저

고혈압, 당뇨, 비만을 부르는 ‘탄수화물 중독’
거꾸로 식사법에 그 해답이 있다!

최근 미스코리아 출신 박샤론이 SNS를 통해 출산 후 3개월 만에 무려 20kg을 감량한 늘씬한 몸매를 공개했다. 그녀가 밝힌 체중감량의 비결은 ‘소녀시대 다이어트’로도 이미 잘 알려진 ‘거꾸로 식사법’이라는데! 정말 그들의 말처럼 쫄쫄 굶지 않아도, 혹독하게 운동하지 않아도 살을 뺄 수 있을까?

대한민국은 지금 마약 중독보다 더 무서운 ‘탄수화물 중독’으로 고혈압, 당뇨, 비만 등 온갖 성인병에 노출되어 있다. 외적 아름다움뿐만 아니라 100세 시대 건강을 위해서도 다이어트가 필수적으로 각광받고 있는 이때, 쉽고 즐겁게 살 뺄 수 있는 식사법은 전 국민에게 희소식일 수밖에 없다.

KBS 생로병사의 비밀, MBN 엄지의 제왕, MBC MBC스페셜에 출연해 ‘거꾸로 식사법’의 놀라운 효능을 공개하고 직접 검증한 박민수 원장이 순서만 바꾸면 저절로 건강해지는 식습관 개선 프로젝트를 시작한다. 다이어트 이후 반복되는 요요현상이 스트레스인 아가씨부터 부쩍 늘어난 뱃살과 탈모로 고민인 샐러리맨, 운동부족과 가사 스트레스에 폭삭 늙어버린 주부까지… 이제 마음껏 먹어도 살이 빠지는 행복한 식사법으로 몸도 마음도 건강하게 가꾸어보자!
당신(當身)이 수양대군(首陽大君) 이라면

≪황효상≫저

[책소개]

지혜(智慧) 단지를 통하여 새싹들에게 우리나라의 큰 역사(歷史)와 큰 문화(文化)와 큰 진실(眞實)의 위대(偉大)한

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[자기계발] 스마트 체인지

<아트 마크먼> 저/<김태훈> 역 | 한국경제신문사(한경비피) | 20170612

바꾸지 못할 습관은 없다!
구제불능 의지박약에게 희망을!
습관은 ‘노력’이 아니라 ‘생각’이 바꾼다

다이어트는 내일부터 하는 ...

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[교육/학습] 글로벌 리더들의 명품영어 시크릿

≪매일경제 영문뉴스팀≫ 저 | 매일경제신문사 | 20100315

평범한 영어 문장 구성에서 벗어나 남들과 다른 ‘고급 영어’를 쓰기 위해 알아둬야 할 팁들을 모은 책.

매일경제 영문뉴스팀이 많 은 뉴스 영어와...

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[인문/문학] 서울대 명품 강의

최무영 등저, 김세균 편 | 문학동네 | 20101201

왜 윤리가 화두인가?
서울대 명강의들이 제시하는 18개의 생각의 고리

‘우리의 삶과 사회를 새롭게 이해하는 석학강 좌’라는...

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[어린이] 낙타 할아버지는 어디로 갔을까

≪이철환≫ 글,≪유기훈≫ 그림 | 대교출판 | 20101224

『연탄길』의 이철환 작가가 다시 한 번 그림 동화를 통해 어린이들에게 다가갑니다. 『송이의 노란 우산』에 이어 다시 유기훈 일러스트레이터 와 손발을 맞춘 그림책...

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[인문/문학] 감사진법

≪강충원≫ 저 | 좋은생각 | 20110525

불만스러운 삶을 바꾸는 최고의 능력, 감사진법

성공적인 CEO이자 활동적인 선교가인 저자는 『감사진법』에서 감사하

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