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나는 오늘도 소진되고 있습니다 : 스트레스와 피로에 휩싸여 ‘격렬히 아무것도 안 하고 싶은 당신’을 위한 번아웃 증후군 극복 프로젝트

이진희

오늘도 별수 없이 소진되고 있습니까?
피곤함이 일상이 된 나의 몸과 마음을 위한 번아웃 증후군 처방전

퇴근만 하면, 온몸에 힘이 빠진다는 사람들이 있다. 사실 일을 할 때에도 활력 있는 상태는 아니지만, 그나마 있던 에너지를 회사에서 다 쏟고 나면 집에 가면 아무것도 할 수가 없고, 일상생활이나 인간관계에서도 큰 흥미나 의욕 또한 생기지 않는다는 것이다.

‘열심히’만을 강요하는 사회와 ‘먹고사니즘(먹고 사는 일이 가장 중요하다`는 인식)’에 내몰리다 보면 번아웃 증후군에 빠지기 십상이다. ‘번아웃 증후군’과 관련된 증상은 일상 속에서 너무나 자주 접하는지라 보통은 이를 무시하거나 본인 의지의 문제 등으로 자책해왔을 가능성이 높다. 이 책은 일에 지치고 사람에 치여 무기력, 의욕 없음, 피곤함, 회피가 일상이 된 당신이 좀 더 건강하고 활기찬 삶을 살아갈 수 있는 방법을 제시할 것이다.
최고의 사업가는 어떻게 그 자리에 섰는가

닐 루이스 저/이종국 역

많은 직장인들이 늘 창업을 꿈꾸며 살아가고 있고, 또 많은 사람들이 실제로 자신만의 회사를 차리고 망망대해 비즈니스 세계로 뛰어들고 있다. 하지만 살아남기가 쉽지 않다. 정말 쉽지 않다. 『최고의 사업가는 어떻게 그 자리에 섰는가』의 저자 닐 루이스 또한 마찬가지였다.

그는 컴퓨터 1대와 2,000파운드를 가지고 골방에서 시작한 사업을 8년 만에 1,200만 파운드짜리로 성장시켰지만 2년 사이에 아찔한 추락을 경험했다. 하지만 그는 실패를 딛고 일어나 그 일을 다시 성공적으로 시작하였다. 이렇게 할 수 있었던 이유는 비록 주변 사람들이 나와는 다른 이야기를 하더라도 “내가 옳다고 생각하는 선택이 바로 옳은 것이다”라는 확신 덕분이었다.

저자는 인생이나 사업에서의 성공은 ‘원칙’을 지키려는 의지에서 시작된다고 말한다. 이 책에서 그는 22년 동안 사업을 해 온 자신의 경험을 바탕으로 사업가들이 지켜야 하는 100가지 규칙들을 나열하였다. 이 규칙들은 저자 스스로 시행착오와 실패를 통해 개념을 정립하고, 수정하고, 입증해 온 것들이다.
따라서 이 책에서 제시하는 종합적이고, 결정적이며, 간단명료한 100가지 규칙은 신선할 정도로 완전히 현실적이다. 단순한 이론을 지양하고 실제적이고 근본적인 조언들―적절한 수익을 측정하는 방법, 지속 가능한 사업은 어떤 사업인지, 그리고 그것을 어떻게 성장시킬 수 있는지, 직원을 채용하는 방법, 그리고 그들을 어떻게 활용해야 하는지, 사업의 목표를 효율적으로 설정하는 방법, 사업체를 매각하는 최적의 시기, 그리고 최선의 방법이 무엇인지 등―을 제시하는 이 책은 사업가를 위한 최후의 동반자라 할 수 있다.

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[취미/실용] 아들에게 해서는 안 되는 말 60

오야노 메구미 저 | 책비 | 20131111

이 땅의 모든 '아들 가진 엄마'들의 필독서!

부모의 말은 아이를 쑥쑥 자라게 하는 거름
별 뜻 없이 건넨 한마디가 내 아들을 망친다!
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[인문/문학] 내일도 출근하는 딸에게

유인경 저 | 위즈덤경향 | 20140318

딸아, 혼자 밥을 먹어도 혼자 일하지는 마라!
정글 같은 회사에서 30년 버텨 경향신문 부국장까지 오른 유인경,
그가 딸에게 들려줬던 따뜻한 격...

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[인문/문학] 그 형제의 연인들

박경리 저 | 마로니에북스 | 20130423

거장 박경리의 미출간작,
반세기에 걸친 기다림 끝에 세상 밖으로 나오다.

한국문학의 대모 박경리의 미출간작 『그 형제의 연인들』이 ...

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[취미/실용] 유진샹의 탐나는 네일아트

최유진 저 | 이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL) | 20140709

5분 터치로 손이 예뻐지는

쉽고 트렌디한 나만의 네일아트 67가지

비슷비슷한 메이크업과 패션 속에서 차별화된 나만의 포인...

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[인문/문학] 소설 동의보감 (하)

이은성 저 | 마로니에북스 | 20130429

시청률 50%를 넘기는 기염을 토했던 드라마 TV드라마 「허준」의 장엄한 감동!
이 전설적인 TV드라마 「허준」의 원작 『소설 동의보감』! <...

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