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내 몸 희망보고서 : 면역은 최고의 의사이며 치료제다

아보 도오루,히로 사치야

새로운 개념의 건강지침을 다루는 책이다. 세계적인 면역학 권위자인 아보 도오루는 면역력을 키우는 것이 현대 의학의 급진적이고 도전적인 치료방법보다 인체에 더 유익하다는 이론을 펼친다. 이 책은 이러한 아보 박사의 이론에 히로 사치야 박사의 이론, 병을 적대시하지 말고 우 리 삶의 일부라고 여기며 서서히 치유하자는 이론이 결합되어 새로운 패러다임의 건강지침을 제시하고 있다.

저자는 현대 의학이 모 든 치료를 수술 등의 극단적인 방법만 행하고 있다고 비판한다. 아보 박사는 현대의학이 병의 증상을 잠시 멈추게 하여 환자를 살리기는 하지 만 환자의 수명연장에는 전혀 도움이 되지 않는다는 것을 지적한다. 수술이나 항암 치료를 받지 않더라도 생활 습관을 규칙적이면서 스트레스 를 피하는 방식으로 전환한다면 인체 내부에서 면역력이 증가하여 암세포와 싸우게 되어 암세포를 감소하게 하는 효과를 거두게 된다는 주장이 다. 질병의 원인인 잘못된 생활 습관을 고치고 스트레스를 줄이는 생활 패턴으로 살아갈 때 병이 가까이 다가오지 못하게 된다는 것이다. 면역 이 최고의 의사이고 치료제라는 저자의 주장은 현대의학의 치료법에 사고의 전환을 가져다 줄 것이다.
시간 도둑과 사라진 방학

최형미 글/최해영 그림

시간의 소중함을 깨닫고 자신의 방학을 지켜내는
윤식이의 알뜰살뜰 시간 관리법!

겨울 방학을 맞은 윤식이는 늦게까지 놀고, 낮잠도 실컷 자며 게으름을 피웁니다. 하지만 한껏 들뜬 마음도 잠시, 잠깐 자고 일어났는데 반나절이 훌쩍 지나가버리고, 텔레비전 조금 보고 나니 몇 시간이 훌쩍 지나가버리는 이상한 생활이 반복됩니다. 허무하게 지나가버리는 시간을 수상하게 여기던 중, 어느 날 거실 벽시계에서 소곤소곤 들려오는 시간 도둑들의 이야기를 듣게 되는데...

자신의 시간을 훔쳐 축제를 즐기는 시간 도둑들의 모습을 보고 충격을 받은 윤식이는, 더는 시간을 빼앗기지 않기 위해 성실하게 방학을 지내기로 결심합니다. 하지만 무리하게 생활 계획표를 짠 탓인지, 계획대로 생활하자니 몸도 피곤하고 부담감도 커서 그대로 지키기가 어렵기만 합니다. 결국 몇 번의 시행착오 끝에야 자신에게 딱 맞는 생활 계획표를 다시 세우고, 자신의 시간을 지키기 위해 노력하는 윤식이. 과연 윤식이는 시간 도둑들에게서 자신의 시간을 지켜내고 보람찬 방학을 보낼 수 있을까요?

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[장르문학] 오래오래, 그 후

정선화 | 로맨스쇼퍼 | 20111125

세상이 그녀에게 유일하게 허락한 것은 사랑. 그러나 그 사랑에게도 버림받은 인어공주, 서은.
세상의 모든 것을 허락 받았지만

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[취미/실용] 하루미의 일본 가정식 요리

구리하라 하루미 저/최경남 역 | 시그마북스 | 20140624

하루미가 추천하는 가족, 친구들을 위한 쉬운 일본 요리!

[에브리데이 하루미]에 소개된 음식은 일본 최고의 인기 요리책 작가 구리하라 하루미가 좋아하...

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[교육/학습] 랩걸 : 나무, 과학 그리고 사랑

호프 자런 저,김희정 역 | 알마출판사 | 20170410

2016년 출간과 함께 베스트셀러에 오르며 뜨거운 관심을 받은 <랩걸-나무, 과학 그리고 사랑>이 알마에서 출간되었다. 우리 시대의 위대한 의사 올리버 색스와 인...

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[자기계발] 좋아하는 일만 하며 사는 법

고코로야 진노스케 저/정혜주 역 | 동양북스(동양books) | 20161124

수백만 독자의 인생을 바꿔준 성격 리폼 강의

“우선, 하기 싫은 일부터 멈춰라!”

원하는 삶을 이끌어내는 내 마음대로 사고법
...

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[인문/문학] 다섯 번째 증인

<마이클 코넬리 저/한정아 역> 저 | 알에이치코리아 | 20170728

“법을 이용할 줄 아는 속물 변호사 미키 할러,
사회적 약자를 위해 법정 앞에 서다!”
전 세계 40개국 1억 독자들이 열광하는 인기 베스트셀러<...

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