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생존체력, 이것은 살기위한 최소한의 운동이다

피톨로지 저

피곤하다는 말을 입에 달고 사는 당신,
생존체력부터 키워야겠습니다!

언제부터인가 남자들은 식스팩을, 여자들은 에스라인을 꿈꾸게 되었다. 남녀노소 가리지 않고 ‘몸짱’ 신드롬에 빠져 있지만 몸짱이 되기 위해서는 닭 가슴살로 끼니를 해결하고, 헬스클럽에서 죽어라 땀 흘리며 운동을 해야 한다. 하지만 지각하지 않기 위해 환승 통로를 뛰고 야근을 밥 먹듯이 해야 하는 직장인들, 좋은 대학, 좋은 직장에 들어가기 위해 밤늦게까지 도서관에 앉아 있어야 하는 학생들, 아이 돌보랴 가족들 밥 챙기랴 하루 종일 살림에 시달리는 주부들이 과연 몸짱을 만들 만한 체력과 여유가 있는지 저자들은 의문을 제기한다.

《생존체력, 이것은 살기 위한 최소한의 운동이다》는 시간도 여유도, 그리고 하루를 버텨줄 힘도 없는 사람들에게 필요한 것은 식스팩과 에스라인이 아니라 ‘생존체력’이라고 역설한다. 피곤에 찌든 몸뚱이를 몸짱으로 만들기 위한 노력은 오히려 치명적인 독이 되고, 그나마 희미하게 남아 있는 체력마저 고갈시키고 만다는 것이다. 저자들은 지금 우리에게 필요한 것은 ‘몸짱’이 아닌 ‘체력짱’이라고 외치며, 매일같이 ‘힘들다’고 푸념을 늘어놓는 사람들을 위한 특급 처방전을 제안한다.
무엇이 될까보다 어떻게 살까를 꿈꿔라

≪김원석≫ 저

종교와 종파를 뛰어넘어 한국 역사에 영원히 기록될 지도자이자 어른이었던 김수환 추기경은 일본 유학 시절 만난 스승에게 “자

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[경영/경제] 마케팅 멘토 황인선의 마케팅으로 경영하라

≪황인선≫ 저 | 원앤원북스 | 20110515

하이콘셉트와 하이터치 시대에서의 진화한 마케팅이 점점 시장을 지배하고 있다. 저자는 앞으로의 마케팅은 인간의 욕망과 열정

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[자기계발] 청소부 밥

≪토드 홉킨스≫,≪레이 힐버트≫ 공저,≪신윤경≫ 역 | 위즈덤하우스 | 20101221

놓치고 있던 인생의 소중한 것들을 되찾아주는 밥 아저씨와의 만남
고된 업무에 쫓겨 그 일을 시작할 때의 첫 마음을 잊

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[자기계발] 이기려면 뻔뻔하라

≪조관일≫ 저 | 위즈덤하우스 | 20110323

승자의 필수조건으로서 '뻔뻔함'을 주창하며 그 이유와 방법에 대해 설명한 책이다. “비난받기 싫다면 아무 일도 하지 말고, 아

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[인문/문학] 고독의 권유

≪장석주≫ 저 | 다산책방 | 20120222

『고독의 권유』는 지난 2001년 ‘그림 같은 세상’에서 출간된『추억의 속도』의 개정증보판이다. 점점 더 복잡해지고 각박해지

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[교육/학습] 소유의 종말(제러미 리프킨)

≪베리타스알파 편집국≫ 저 | 베리타스알파 | 20120321

<책소개>

유명 대학이나 독서관련 기관?단체들이 청소년들에게 내미는 교양도서 목록이나 필독서 리스트를 보다 보면, ‘정말

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