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나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다

<다나카 나오키> 저/<송소정> 역

“나이를 먹으면 아픈 게 당연한 줄 알았다”
아프지 않은 노년을 위한 내 다리로 평생 걷기 프로젝트

★★★ 아마존 건강 1위, 일본 전역에 걷기 열풍을 일으킨 화제의 책 ★★★
★★★ 수천 명의 환자를 일으킨 재활치료 전문가의 기적의 걷기수업 ★★★
★★★ 세계선수권대회 국가대표팀 트레이너의 근육별 치료법 ★★★

‘조금만 걸어도 금방 지치고 피곤하다’, ‘피로와 스트레스 회복 속도가 느리다’, ‘만성 요통, 무릎통증에 시달리지만 마땅한 치료 방법이 없다’. 나이를 불문하고 이러한 증상을 호소하는 사람이 늘고 있다. 의료기술은 비약적으로 발전하고, 몸에 좋은 약은 지천에 깔려 있는데, 왜 요즘 사람들은 건강해지기는커녕 점점 약해지는 걸까? 특히 중년 이후가 되면 허리와 무릎이 아프고, 혈액 순환이 잘 안 되며, 소화 기능이 떨어진다. 나이가 들면 아픈 게 당연한 줄 알지만 모두 그런 건 아니다. 전신의 근육을 골고루 활용하는 유일한 운동인 걷기만 제대로 해도 100살까지 튼튼하게 살 수 있다.
일본 최고의 재활치료사이자 건강 분야 장기 베스트셀러 『나는 당신이 오래오래 걸었으면 좋겠습니다』의 저자 다나카 나오키는 올바른 자세로 걷기만 해도 생활습관병을 예방하고, 지긋지긋한 통증에서 해방될 수 있다고 말한다. 실제로 수술 없이 자세와 걸음걸이 교정, 근력 트레이닝만으로 수많은 환자를 치료해 일본에서 화제가 되었고, 30년이 넘는 재활치료 경험과 생활 속에서 쉽게 습관화할 수 있는 걷기법을 이 책에 담았다.
우리는 두 발로 걷는 게 너무 익숙하고 자연스러운 나머지 그 소중함을 깨닫지 못한다. 하지만 주변에 병들고 아픈 사람들을 떠올려보자. 그들은 병상에 누워 꼼짝도 못 하거나, 누군가의 도움을 받지 않으면 혼자 힘으로 한 발짝도 움직일 수 없다. 지금 당장 필요한 건 두 발과 운동화 한 켤레뿐이다. 자리에서 일어나 발 닿는 곳 어디라도 좋으니 한 걸음 한 걸음 힘차게 내딛어보자.
간절함이 열정을 이긴다

곽재선 저

맨손으로 시작하여 연매출 1조 원대 기업으로 성장하기까지,
오늘날의 곽재선 회장을 만든 파격 리더십

같은 차선에서는 앞사람을 추월할 수 없다
남을 따라 하지 말라. 남과 다른 길을 가라

성공을 탐하고 지금보다 더 욕심내라고 말하는 남자가 있다.
그는 스무살이 채 되기 전, 단돈 7만6천 원을 들고 서울에 올라와 말단 직장인으로 시작하여,
오늘날 연매출 1조 원 기업의 회장이라는 성공을 거머쥐었다.
그는 말한다.
누구나 ‘최진사댁 셋째 사위’가 될 수 있다고. 예쁜 아내가 탐나면 호랑이 장인을 찾아가 넙죽 절만 하면 될 것을 왜 겁부터 내냐고. 승진하고 싶으면 승진시켜 달라고 당당히 말하라고. 앞차를 추월하고 싶으면 차선을 변경하라고. 지금 당신 곁을 무서운 속도로 지나가는 운이라는 놈을 낚아채어 품에 안으라고 말한다.
바로 KG그룹 곽재선 회장의 이야기다.

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[장르문학] 달의 기사 3권

이상화 | 유페이퍼(개인출판) | 20110906

SF 오페라 <달의 기사>는 우주연방의 가혹한 착취에 저항하는 달 이주민 노동자들의 투쟁을 시작으로 벌어지는 사건들과 그 속에

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2727
[어린이] 봉주르, 뚜르

≪한윤섭≫ 글,≪김진화≫ 그림 | 문학동네어린이 | 20110916

제11회 문학동네어린이문학상 대상 수상작
프랑스 뚜르에서 남북 분단의 현실을 마주하다!

분단이나 통일이라는 말과

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2728
[어린이] UFO를 따라간 외계인

≪서하원≫ 저,≪박은희≫ 그림 | 문학동네어린이 | 20110916

장애우의 문제를 각기 다른 사람들이 어떻게 아름답게 어울려 살 수 있는가 하는 보편적 문제로 승화시킨 작품 - 김진경(시인ㆍ

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[어린이] 반걸음 내딛다

≪은이정≫ 글,≪안희건≫ 그림 | 문학동네어린이 | 20110930

독고빈 또는 희영. 두 개의 이름을 가진 아이, 희영은 등굣길에서도 하굣길에서도 늘 혼자 걷는다. 심지어 집에서조차 희영은 혼

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2730
[어린이] 스물일곱 송이 붉은 연꽃

≪이경혜≫ 편저,≪윤석남≫,≪윤기언≫ 그림 | 알마 | 20111010

이 책은 허난설헌의 시 스물일곱 편을 간결한 한국어로 옮기고 거기에 해제를 붙여 시인의 삶과 문학을 한 편의 이야기로 엮은

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