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나는 단순하게 살기로 했다

사사키 후미오 저/김윤경 역

소중한 것을 위해 줄이는 사람, 미니멀리스트

애플에서 쫓겨났던 잡스가 복귀 후 가장 먼저 한 일은 케케묵은 서류와 오래된 장비를 모두 없애는 일이었다. 첫 업무로 물건 줄이는 것을 선택한 것이다. 잡스는 ‘세상을 바꿀 수 있는 제품’을 내놓는 일에만 집중하고 싶었기에 그 외 중요하지 않은 일은 모두 최소한으로 줄였다. ‘무엇을 할까?’보다 ‘무엇을 하지 않을까?’를 중요시하는 진정한 미니멀리스트 스티브 잡스와 마크 저커버그 등은 업무는 물론 옷도 늘 단순한 스타일만 고집한다. 살아가는 데 있어 불필요한 요소들을 하나씩 덜어낼수록 나다운 삶, 온전히 자신에게만 집중할 수 있다는 것을 잘 알기 때문이다.

미니멀리스트란 ‘자신에게 진짜 필요한 것이 무엇인지 아는 사람, 소중한 것을 위해 물건을 줄여나가는 사람’이다. 이때 물건이란 가구, 가전, 소품, 옷 등 물리적인 것에 한정되지 않는다. 필요 이상의 물건을 탐내는 욕심, 무의미한 일에 쏟는 에너지 등 눈에 보이지 않는 것들까지도 포함한다. 그렇기에 물건을 최소한으로 줄이면 ‘쾌적한 환경’과 더불어 ‘삶의 행복’도 얻을 수 있다는 것이 ‘미니멀리즘’의 핵심이다.

《나는 단순하게 살기로 했다》는 이미 ‘발 디딜 틈 없는 공간’에 살면서도 하나라도 더 갖기 위해, 남들보다 더 좋아 보이는 것을 사기 위해 하루하루 살아가던 저자가 미니멀리스트가 되기로 마음을 먹으며 소유한 물건들을 버리면서 얻게 된 변화와 행복에 대해 기록한 책이다. 저자는 물건을 버리기 시작하면서 자신에게 진정으로 필요한 것에 대해 스스로 묻고 생각하게 되었고, 남과 비교하는 습관이 없어졌다. ‘이 정도는 가지고 있어야지’, ‘이런 집에 살아야 해’ 같은 생각으로 불필요하게 소비하거나 상대적 박탈감에 시달리지 않게 되자 자연스럽게 마음이 편해지며 자신의 직업과 미래에 대한 불안감 또한 줄어들었다.
몽키 마인드

<대니얼 스미스> 저/<신승미> 역

변덕스러운 통제불능의 마음, 몽키 마인드!
나를 불안하게 만드는 내 마음속 미친 원숭이를 쫓아내는 법

위대하고 유쾌한 잠재력을 가진 불안의 회고록

‘몽키 마인드’는 ‘원숭이처럼 날뛰는 불안의 상태’를 나타내는 말로, 불교의 ‘심원의마(心猿意馬)’에서 비롯된 말이다. 이 말은 불안장애를 겪는 이들을 명쾌하게 정의함으로써 이들을 현실로 이끌어냈다. 이 책은 [뉴욕 타임스] 베스트셀러로, 2013년 오프라 윈프리(Oprah Winfrey)가 꼽은 ‘마흔이 되기 전 읽어야 할 40권’ 중 하나로 선정됐다. 불안에 대한 현명하고 재미있고 고무적인 이 회고록은 불안장애로 고통받는 4,000만 미국인들에게 희망을 주고 불안을 잘 이해하게 해주었다.

그는 대학 시절을 보내며 불안장애를 극복, 완화하기 위해 자신과의 힘겨운 사투를 버린 쓰라린 기억들을 끄집어낸다. 하지만 이 기억들 속에서도 저자는 특유의 유머를 잃지 않는다. 고통을 이 정도로 희화화하며 웃음으로 승화하다니, 갖가지 고통을 겪어본 자만이 갖고 있는 내공일 것이다. 하지만 안타깝게도 그의 불안장애는 완치되지 않았다. 책을 쓰는 중에도, 앞으로도 여전히 불안장애를 안고 살아가겠지만 그는 결코 자신의 처지를 비관하지 않고 긍정한다.

대니얼 스미스의 『몽키 마인드』는 불안에 시달리는 삶을 놀랍도록 잘 그려냈다는 호평을 받았다. 현대 심리 치료 분야에서 가장 영향력 있는 의사인 아론 벡(Aaron Beck)은 “윌리엄 스타이런(William Styron)의 『보이는 어둠』이 우울증을 적나라하게 다루듯이, 『몽키 마인드』는 불안증을 통쾌하게 해부한다.”라고 말했다. 또한 신경과 전문의이자 베스트셀러 작가인 올리버 색스(Oliver Sacks)는 “나는 용기와 명료성에 감탄하며 『몽키 마인드』을 읽었다… 계속해서 폭소가 터졌다.”라고 했다. 이 책은 저자의 불안과 고통에 대한 생생하고 신랄한 표현과 시종일관 유쾌하고 긍정적인 시선이 독자로 하여금 따뜻한 위로와 함께 기분 좋은 긍정의 힘을 준다.

넌 실수할 수 있어!
결정하고 엉망이 되면 그냥 즐기고, 다시 결정하면 돼!

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[교육/학습] 틀리지 않는 법

조던 엘렌버그 저/김명남 역 | 열린책들 | 20160527

보통 사람들을 위한 수학책

신동 출신의 수학자로 유명한 위스콘신 주립대 수학과 교수 조던 엘렌버그의 첫 수학 대중서이다. 특유의 유머, ...

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[인문/문학] 당신이 있어 행복합니다

≪방귀희≫ 저 | 연인(연인M&B) | 20110728

힘들고 지친 이들에게 주는 ‘힘과 용기, 꿈과 희망’의 메시지!
-KBS-3R 「내일은 푸른 하늘」 30년 오프닝 컬렉션

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[장르문학] 왜란 - 소설 징비록 2

이번영 저 | 나남 | 20120726

임진왜란에 대한 불편한 진실을 파헤치다!! 420년 전 오늘, 조선을 무너뜨린 것은 일본이었을까? 일신의 안위만 걱정하는 임금,

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[자기계발] 좋아하는 것을 돈으로 바꾸는 법

<멘탈리스트 다이고> 저/<김해용> 역 | 동양북스(동양books) | 20171013

사람은 습관을 만들고 습관은 돈을 만든다

“쓰면 쓸수록 지갑이 두둑해진다?”

저축할수록 가난해지는 사람, 소비할수록 부자가 되는 사...

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[인문/문학] 편의점 인간

무라타 사야카 저/김석희 역 | 살림출판사 | 20161118

“아쿠타가와 역사상 최고의 작품!”

18년 차 편의점 알바생의 자전적 소설!

일본에서 가장 권위 있는 문학상인...

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[자기계발] 저도 눈치 없는 사람과 대화는 어렵습니다만

<김범준> 저 | 위너스북 | 20180514

『모든 관계는 말투에서 시작된다』 저자 김범준의 대화법 신작!
말투로 관계를 시작하고, 말눈치로 관계를 바로잡는다

사소한 말투로 기적의 커뮤니케...

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[교육/학습] 김과장, 만화로 영어고수되다! - 초짜편

리치바닐라 편집부 | 리치바닐라 | 20110404

『김과장, 만화로 영어고수되다!는 대한민국 30, 40대를 위해 만화를 통한 연상법을 활용한 본격 영어단어 학습 이북입니다. 이

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[경영/경제] N잡하는 허대리의 월급 독립 스쿨

저 | 토네이도 | 20200807

“여섯 개 머니 파이프라인으로 경제적 자유를 획득하라!”

13만 구독자들이 열광한 화제의 유튜브 채널, N잡하는 허대리의 첫 책!

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[인문/문학] 푸코의 진자 1

움베르토 에코 저/이윤기 역 | 열린책들 | 20140728

작자의 해박한 지식과 서양의 각종 비교(秘敎) 집단의 생생한 묘사가 돋보이는 <장미의 이름>으로 유명한 움베르코 에코의 두번째 소설. 재기 넘치는 세 출판업자들...

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[취미/실용] 당황하지 않고 웃으면서 아들 성교육 하는 법

<손경이> 저 | 다산에듀 | 20180327

“가부장적인 아버지와 남편 사이에서
아들만큼은 좋은 남자로 키우고 싶다!”
tvN <어쩌다 어른> 화제의 강의, 28만 뷰 ‘엄마와 아들의 성교육 상...

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[경영/경제] 육일약국 갑시다

김성오 | 북이십일 | 20070712

무일푼으로 시작한 약국을 거쳐 시가총액 1조원 기업체 메가스터디 공동 CEO가 된 저자의 인생이력서. 약국을 운영할 때 손님 개개인의 이름을 외우고 길을 묻는 사...

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[인문/문학] 산 자와 죽은 자

넬레 노이하우스 저,김진아 역 | 북로드 | 20150612

27개국 번역 출간, 500만 부 판매 독일을 넘어 전 세계를 매혹시킨 미스터리의 여왕 넬레 노이하우스의 타우누스 시리즈 제7권! 슈피겔 베스트셀러 1위, 독일 ...

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[인문/문학] 토지 11권

박경리 저 | 마로니에북스 | 20130213

박경리는 『토지』의 작가로 불린다. 『토지』는 한국문학사의 기념비적인 작품이다. 『토지』는 1969년에서 1994년까지 26년 동안 집필되었으며, 그 크기만 해도...

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[자기계발] 성숙한 어른이 갖춰야 할 좋은 심리 습관

<류쉬안> 저/<원녕경> 역 | 다연 | 20200624

어제보다 확실하게 더 나은 내가 되는 법, 그 33가지 심리 습관!

생각을 바꾸고 세상까지 바꾸는 마법이 있다. 바로 심리학이다....

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[장르문학] 대란 1

야설록 저 | 다산미디어 | 20130814

일본 내각과 무기상 연합체 유니콘의 사주를 받은 북한 강경파 군부의 쿠데타.
이들의 전격적인 남한 침공 음모.
남한에 수립되는 일본의 괴뢰 통일정부.....

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