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해녀들의 섬
<리사 시> 저/<이미선> 역 | 북레시피

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<정재영>,<이서진> 공저 | 알에이치코리아(RHK)

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우울할 땐 뇌과학

<앨릭스 코브> 저/<정지인> 역

“가장 과학적인 우울증 책”
최신 뇌 과학과 신경생물학은 우울증을 어떻게 해결하는가

일단 발병하면 최후 증상이 자살로 끝날 가능성이 높아 위험하고 파괴적인 정신 질환, 우울증. 우리는 우울증을 앓는다는 사람에게 이렇게 말하곤 한다. “모든 일은 마음먹기에 달렸다”고. “좀 더 긍정적인 생각을 하면, 네 아이와 가족을 떠올리면 힘을 낼 수 있을 거”라고. “너보다 더 상황이 안 좋은 사람도 나름 잘 살고 있다”고. 국내에만 성인 535만 명, 즉 8명 중 1명꼴로 발병해 감기처럼 흔한 병으로 일컬어지는 우울증에 대해 우리는 무엇을 얼마나 알고 있을까.

우울증을 흔히 ‘마음의 골절, 마음의 질환’이라고 일컫는다. 그렇다면 그 마음의 실체와 정체는 무엇일까? 그동안 우울감과 우울증을 다룬 책들은 주로 심리학적 관점이나 정신의학적 배경, 개인적 요인에 집중했다. 앞서 “마음먹기에 따라 다르다” 또는 “긍정적으로 생각하라”는 등의 처방도 우울증에 대해 그저 개인에게서 원인을 찾고, 해결도 개인의 노력에만 의지해야 하는 질환이라는 고정관념을 씌우기에 충분했다.

신경과학(뇌 과학)은 뇌를 연구하는 학문으로, 인간의 생각과 감정, 행위의 생물학적 근거 등을 연구한다. 신경과학에 따르면, 인간의 마음은 ‘뇌가 작동하는 방식’에 따라 빚어진다. 따라서 신경과학적으로 봤을 때 우울증은 개인의 의지나 노력에 의한 것이라기보다는 ‘뇌’가 작동하는 방식에 의한 질환이다.

UCLA에서 뇌 과학으로 박사학위를 받고 15년간 뇌 과학을 도구 삼아 ‘우울증’만 연구해온 세계적 신경과학자이자 우울증 전문가, 앨릭스 코브 박사가 쓴 책 『우울할 땐 뇌 과학(심심 刊, 원제: The Upward Spiral)』은 신경과학의 관점에서 우울증을 들여다본 책이다.

이 책은 뇌 과학이라는 최첨단 과학을 활용해 우울증이란 무엇이며 어떻게 시작되는지, 증상 하나하나의 구체적인 근거는 무엇인지, 그에 따른 폐해는 무엇인지, 그리고 결국은 우울증으로 치닫는 뇌 회로를 다시 돌려세울 방법이 무엇인지 등을 세심하면서도 낱낱이 살펴본다. 과학적 근거와 논리에 힘입은 이 책은 “지금까지 읽어본 우울증 책 중 가장 헛소리를 하지 않는 책(아마존 독자 서평)”이라는 평가를 받으며 아마존 심리 분야에서 장기간 베스트셀러에 오르기도 했다.
타이탄의 도구들

<팀 페리스> 저/<박선령>,<정지현> 공역

2017년 아마존 종합 베스트셀러 1위

2017년 [뉴욕 타임스] 베스트셀러 1위

전 세계 20개국 번역 출간

[뉴욕타임스][가디언][포브스][비즈니스 인사이더] 올해의 추천 도서

애플 팟캐스트 비즈니스 분야 최초 1억 회 다운로드 돌파

세계 최정상에 오른 200명이 직접 밝힌

놀라운 생각, 기적의 습관, 압도적 성공의 비밀

2017년 아마존과 [뉴욕 타임스] 베스트셀러 1위를 기록한 『타이탄의 도구들』이 마침내 한국 독자를 찾아왔다. 출간 전부터 전 세계 독자들의 뜨거운 지지와 관심을 받았던 이 책에는 알랭 드 보통, 세스 고딘, 말콤 글래드웰, 파울로 코엘료, 피터 틸, 에드 캣멀 등등 이 시대 가장 성공한 인물들의 생생한 목소리가 담겨 있다. 세계적인 석학과 작가부터 최고의 혁신기업을 세운 창업가와 CEO, 크리에이티브 디렉터, 협상가, 슈퍼리치, 아티스트, 전문직 종사자까지 자기 분야에서 정상에 오른 사람들의 독창적인 성공 노하우가 낱낱이 담겨 있다.

프린스턴 대학교에서 ‘기업가정신’을 강의하는 이 책의 저자 팀 페리스(Tim Ferriss)는 글로벌 CEO, 석학, 언론들에게서 ‘이 시대 가장 혁신적인 아이콘’으로 평가받는다. 집필한 네 권의 책 모두를 [뉴욕 타임스]와 아마존 베스트셀러 1위에 올려놓았고, 페이스북, 알리바바를 비롯한 50개 이상의 기업을 발굴·투자해 큰 성공을 거둔 인물이기도 하다.

그는 지난 3년간 자신이 운영하는 팟캐스트의 수백만 청취자와 함께 뽑은 ‘세상에서 가장 성공한 사람 200명’을 직접 만나, 그들의 삶을 집중 추적했다. 그들과 벌였던 심층 인터뷰와 열띤 토론, 그리고 그들이 직접 공개한 성공 비결들을 자신의 일상에 직접 적용해 탁월한 성과를 창출했던 경험을 망라해 이 한 권의 책에 담았다. 반응은 폭발적이었다. 그의 팟캐스트 방송은 아이튠스 비즈니스 분야 최초로 다운로드 수 1억 회를 돌파했고, 2016년 12월에 출간된 이 책은 3개월 만에 약 50만 부가 팔리는 대형 베스트셀러 반열에 올랐다.

‘폭발적인 아이디어, 창조적인 습관과 디테일한 전략, 강력한 실행력’을 갖춘 그들을 팀 페리스는 거인이라는 뜻의 ‘타이탄(titan)’이라 명명했고, 이 책에 담긴 그들의 압도적인 성공은 우리가 어떤 목표에 어떤 방법으로 접근해야 할지에 대한 가장 지혜로운 길라잡이가 되어준다. 따라서 이 책의 독자들은 자기 삶의 가장 큰 터닝포인트와 혁신을 만들어낼 수 있는 놀라운 계획들을 만나게 될 것이다. 자신의 가장 큰 가능성을 통해 또 한 명의 ‘타이탄’으로 성장할 수 있는 기회와 힘을 선물받게 될 것이다.

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[인문/문학] 하쿠바산장 살인사건

<히가시노 게이고> 저/<민경욱> 역 | 알에이치코리아(RHK) | 20200520

히가시노 게이고 미스터리의 고전, 초기 대표작을 다시 만나다!

끝까지 범인을 단정하지 말 것!

밀실 트릭, 암호, 연쇄살인,...

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[인문/문학] 해녀들의 섬

<리사 시> 저/<이미선> 역 | 북레시피 | 20190918

미국의 세계적인 베스트셀러 작가 리사 시의 『해녀들의 섬』은 여성이 생계를 이끌었던 제주의 모계 사회에서 딸로서 아내로서 어머니로서 희생을 자처해야 했지만 여성의...

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[교육/학습] 논어(공자)

≪베리타스알파 편집국≫ 저 | 베리타스알파 | 20120321

<책소개>

유명 대학이나 독서관련 기관?단체들이 청소년들에게 내미는 교양도서 목록이나 필독서 리스트를 보다 보면, ‘정말

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[자기계발] 말의 품격

<이기주> 저 | 황소북스 | 20170605

입소문이 만든 베스트셀러『언어의 온도』작가 신작!
말과 사람과 품격에 대한 생각들을 적은 인문 에세이

이 책은『언어의 온도』로 많...

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[교육/학습] 김과장, 만화로 영어고수되다! - 초짜편

리치바닐라 편집부 | 리치바닐라 | 20110404

『김과장, 만화로 영어고수되다!는 대한민국 30, 40대를 위해 만화를 통한 연상법을 활용한 본격 영어단어 학습 이북입니다. 이

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[인문/문학] 신기원의 꼴 관상학

신기원 | 위즈덤하우스 | 20100628

허영만의 만화, 『꼴』의 배경지식을 한 권의 책으로
관상학의 대가 신기원이 관상학을 논하다

2000년 출간한 『내 관상 ...

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[자기계발] 회사의 언어

김남인 저 | 어크로스 | 20160614

#할말 #안할말 #먹히는말 #씹히는말
제대로 말하고 있습니까?

회사에서 사용하는 ‘언어’는 따로 있다
조직에서 인정받는 '에이스‘들이...

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[취미/실용] 동의보감 : 양생과 치유의 인문의학

안도균 지음 | 작은길 | 20160719

임진왜란 이후 백성을 위한 관찬 예방 의학백과로 기획되었던 [동의보감]
500년 전 편찬 동기와 의학정신이 집대성한 동아시아 의학의 정수
지금 ‘양...

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[취미/실용] 꼴 1

≪허영만≫ 저,≪신기원≫ 감수 | 위즈덤하우스 | 20080625

'만화의 신' 허영만 화백의 새로운 화제작!

인간의 운명은 고대부터 현재까지 사람들의 끊임없는 관심의 대상이었다. 특히 관

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[장르문학] [합본] 드래곤 하트 (전12권)(완결)

≪송치현≫ 저 | 한국이퍼브(전자책) | 20120201

-책소개-

탄트론이 만들어 낸 21구의 호문쿨르스를 상대로 아이리스는 빙혼도의 도움을 얻어 그들을 다 물리치는데 성공하지

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[경영/경제] 세상에서 가장 쉬운 회계학

구보 유키야 저/안혜은 역 | 이다미디어 | 20150330

신입사원부터 사장까지 볼 수 있는 회계의 책!

“회계 지식이 중요하다는 것은 알지만 늘 공부 도중에 좌절하고 만다. 책을 몇 번이나 읽어도 머리에 남...

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[취미/실용] 한 권으로 보는 꼴

≪허영만≫ 저,≪신기원≫ 감수 | 위즈덤하우스 | 20110831

인간의 운명은 고대부터 현재까지 사람들의 끊임없는 관심의 대상이었다. 관상은 대개 입신공명이나 길흉화복을 점치는 하찮은

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[자기계발] 당신이 살아야하는 이유1

데일 카네기 | 유페이퍼 | 20110803

데일 카네기의 인생론(원저 How to stop worrying and start living)을 완역한 '당신이 살아남아야 하는 이유'는 긍정적인 인생을 사는 ...

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[자기계발] 신경 쓰지 않는 연습

나토리 호겐 저/이정환 역 | 세종서적 | 20151228

세상의 기준에 맞춰 사느라 힘든
당신에게 전하는 106가지 가르침!

『신경 쓰지 않는 연습』에는 불안·분노·번뇌·불행 등을 행복...

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[교육/학습] 1984(조지 오웰)

≪베리타스알파 편집국≫ 저 | 베리타스알파 | 20120321

<책소개>

유명 대학이나 독서관련 기관?단체들이 청소년들에게 내미는 교양도서 목록이나 필독서 리스트를 보다 보면, ‘정말

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