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엄마만 느끼는 육아감정

정우열 저

정신건강의학과 전문의, 그리고 35개월, 17개월 두 아이의 주양육자이면서 ‘육아빠’로 유명한 파워블로거인 정우열 원장은 힘들고 외롭기까지 한 엄마의 삶을 직접 경험하며 엄마로 살면서 느끼는 복잡한 감정들, 특히 엄마들이 유독 힘들어하는 불편한 감정에 집중한다. 정 원장은 심리 상담을 통해 만난 많은 엄마들, 직접 육아하면서 소통하게 된 엄마들과의 만남에서 엄마들이 유독 분노 조절에 취약하고, 죄책감에 매일 시달리는 등 감정에 취약하다는 것을 발견한다.

저자는 엄마들이 힘들어 하는 고민을 사례로 제시해, 그 감정에 대해 심리적으로 알려주면서 충분히 인지하게 하고, 왜 육아하면서 그런 감정이 들 수밖에 없는지 분석하고, 그 감정의 이면에 숨어 있는 진짜 감정에 대해서 알려준다. 그리고 그 감정에서 벗어날 수 있도록 간단한 솔루션을 제공해 엄마들이 육아하면서 느끼는 감정에 조금 유연해지도록 돕는다.
당신이 살아야하는 이유5

데일 카네기

데일 카네기의 인생론(원저 How to stop worrying and start living)을 완역한 '당신이 살아남아야 하는 이유'는 긍정적인 인생을 사는 법에 대한 책이다. 이 책의 주요 내용은 걱정에 대해 알아야 할 기본 원칙, 걱정을 분석하는 기법, 걱정하는 습관을 없애는 방법, 평화와 행복을 부르는 일곱 가지 법칙, 걱정을 이겨내는 방법, 피로와 걱정에서 벗어나기 위한 6가지 방법 등이다. 즉, 현대인들이 겪고 있는 다양한 스트레스와 불안, 걱정을 어떻게 극복할 것인지 그 방법을 제시하고 있는 책이다. 과연 우리가 고민에 빠지는 원인은 무엇인지, 어떻게 하면 고민에서 벗어날 수 있는지 명료하게 보여주고 있는 이 책은 오랫동안 전 세계 독자들의 사랑을 받고 있다.

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[인문/문학] 방훈의청춘시편

≪방훈≫ 저 | 그림책 | 20120312

삶을 향한 가식 없는 부딪침이며 존재의 치열한 추구라고 볼 수 있는 시. 상징과 은유라는 우회적인 방식에 의존할 때도 있지만, 시는 삶에 대해 가장 공격적인 방식...

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[인문/문학] 저 먼 아프리카의 이쯔리 숲으로 가고 싶다

≪방훈≫ 저 | 그림책 | 20120314

남한산성의 전원에서 자연을 벗 삼아 시를 쓰고 잡문을 쓰며 세상을 살고 있는 시인 방훈의 작품을 수록한 시집이다.

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[경영/경제] 아이클라우드, 그다음의 충격

≪공병환≫ 저 | 넥서스BIZ | 20120430

아이클라우드 다음의 애플 공습을 예측하다

독창적이고 천재적인 재능을 지닌 잡스와 애플의 의도를 100퍼센트 파악하

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[취미/실용] 사랑의 색깔

≪김현수≫ 저 | 술술교육개발원 | 20120504

책 이름 사랑의 색깔 ㅡ종양학 의사의 일기ㅡ 책 소개 재미교포인 종양학 의사가 미국 현지에서 암환자들을 치료하면서 경험한

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[인문/문학] 아들아 아빠는 꿈을 꾼단다 2

≪차승현≫ 저 | 마이디팟 | 20120430

이 땅의 모든 아들들에게 보내는 아버지의 편지 한국의 아버지들이 설 곳이 줄어들고 있다. 집안에서는 돈 버는 머슴이나 기계

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